トップページ > Yoga > 2019年08月07日 > BL2iKTAx

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Yogi
ホットヨガスタジオLAVA★30

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ホットヨガスタジオLAVA★30
146 ：Yogi[sage]：2019/08/07(水) 17:42:12.83 ID:BL2iKTAx
痩せるのなんて簡単
消費カロリーが摂取カロリーを上回ればいい
それだけで痩せて行く
ホットヨガスタジオLAVA★30
147 ：Yogi[sage]：2019/08/07(水) 17:51:38.76 ID:BL2iKTAx
ヨガは有酸素運動としては平凡
ヨガはそれよりも基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作る効果の方が期待出来る

とにかく痩せたいならなら有酸素運動と食事制限、
痩せやすい身体を作りたいなら高強度の常温ヨガがオススメ


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