- ホットヨガスタジオLAVA★26
617 ：Yogi[sage]：2018/11/22(木) 21:38:24.67 ID:IjFXQwat - >>610
去年真面目にやったら(初級バージョン)腿裏がすごく伸びたみたいで
かなり固いのに終わりのストレッチで座位の前屈がぴったり付いた
1週間くらいすざまじい筋肉痛に悩まされました
夏頃54回太陽礼拝(中級バージョン)をやった時も3日くらいキツかったな
今年は29日の受けようと思うけどお気に入りのイントラさんが移動したところだから
まだまだ人が少ない店舗でみっちりになったら去年レベルの筋肉痛になるかもとは思ってる
ただし、去年は入って2ヶ月未満で受けたのも関係してるかも
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