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2018年02月23日
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M3QUO6BX
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Yogi
ヨガ初心者スレ
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ヨガ初心者スレ
365 ：
Yogi
[sage]：2018/02/23(金) 21:50:14.16 ID:M3QUO6BX
同じく身体めっちゃ硬かったけど、前屈で手のひら全部が床に付くようになった
ストレッチはやってなくて、去年の夏から週1回ヨガ行ってるだけだよ
骨盤は若干後傾気味な骨格なので、杖のポーズ（ダンダアーサナ）ちょっと辛い
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