- ホットヨガスタジオLAVA☆関西スレ [無断転載禁止]©2ch.net
665 ：Yogi[]：2018/02/22(木) 18:51:57.25 ID:K7hEmSMp - >>661
大丈夫。
４７歳で158の62だった私は今年丸５年で５２歳が48kgになりました。
年齢いくと代謝が低くなるから痩せにくくなるだけやと思ってる。だから今まで通り食べるなら、今まで以上に動けばいいと思うよ。
２時間後に食べるのだけは、守ってるけど
アルコールも飲むし、お菓子食べても維持できてるよ
ただ、意識して面倒臭い事しんどい事は
かってでてます。
お互い頑張りましょう(^^)
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