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2017年01月12日
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IwvghVeL
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Yogi
ヨガ初心者スレ
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ヨガ初心者スレ
197 ：
Yogi
[sage]：2017/01/12(木) 09:31:58.56 ID:IwvghVeL
バレエを始めたのでその補助として役に立つかと思ったのが動機
バレエのレッスンはクールダウンをほとんどしないからヨガをハシゴしてストレッチの時間にしたり
単純にヨガだけやって柔軟性を高めたり体幹強化に努めたりでかれこれ１年半
今年の目標は横１８０゜開脚→上半身ペタ→足抜きができるようになること
※このページは、
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