- 浅田真央を冷静に応援する9 [無断転載禁止]©2ch.net
937 ：雪と氷の名無しさん[sage]：2016/04/05(火) 09:25:05.86 ID:Dud8ajde - 中京の先輩の室伏広治も「ベテランになったら練習は量より質」みたいなこと言ってるしな
フィギュアと同じく、動作の反復性が強く、一方向に偏りがちなハンマー投は
関節の摩耗や体の歪みでフォームが崩れ、パフォーマンスが低下しやすい
また体が鈍感になり対応力が低下する。だからベテランと言われる年齢になったら
反復練習は必要最低限にとどめ、比較的影響の低い体幹を重視、他のトレーニングも
マンネリを避け、常に筋肉に新鮮な刺戟が加わるよう工夫する
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944 ：雪と氷の名無しさん[sage]：2016/04/05(火) 11:12:44.88 ID:Dud8ajde - まあ、今やってる跳び方を完全に捨てて、イチからフォームをつくり上げるならば
五輪までに間に合う可能性は僅かながらあると思うよ。スポーツにおける技術とは
「ある日突然できるようになる」ものらしいから。逆に言えば何年もかかってもモノにならないというのは
フォームが間違っているということ
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959 ：雪と氷の名無しさん[sage]：2016/04/05(火) 14:35:19.53 ID:Dud8ajde - >>945
それはわかる。ただ、どのみち今季公式戦認定率0％（二重減点が禁止されない限り、やらないほうがマシ）
の+3Tのフルモデルチェンジはさけられないわけで。今オフぐらいはラストチャンスとしてもいいんじゃないだろうか
まあ、今のようなコンスタントに着氷はできる2A+3Tを失うことになるかもしれないが
それはそれで諦めがついていいだろう
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975 ：雪と氷の名無しさん[sage]：2016/04/05(火) 17:40:17.98 ID:Dud8ajde - 体を絞るだけが回転不足解消の手段じゃないよ。上半身や内転筋の強化でも回転速度は上げられる
体を引き締めて軸を細くキープでき、また、急制動でギリギリまで高速回転できるようになる
実は男子でも、真央より3Aの滞空時間が短い選手はザラなんだけど、皆しっかり廻り切って降りられるのはこのため
氷上練習を従来の六割に減らしても問題がないことがわかった今、筋トレに時間を割けるので期待できると思うよ
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