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735 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/06/06(日) 20:29:07.07 ID:V/XsMFyk - ブルガリアンスクワット的なものを椅子無し平地でやってる
寝転んでやったり座ってやる運動は続かない
活動的な時間に思い立ってすぐできる系だと続きやすい
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- 食べることしか楽しみがない喪女100
324 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/06/06(日) 20:30:49.83 ID:V/XsMFyk - >>323
よくわかんないよw
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- 40代以上の喪姐集まれ97
98 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/06/06(日) 20:33:05.02 ID:V/XsMFyk - なかなか水飲めないんだよね
冷たいお茶とかコーヒーとかついつい…
良くないのはわかってる
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739 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/06/06(日) 20:38:11.77 ID:V/XsMFyk - >>736
そうランジってやつ
ハムストリングスにきくやつ
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743 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/06/06(日) 20:49:35.98 ID:V/XsMFyk - >>742
背中と太腿鍛えると効率よく代謝上げられて痩せやすい体になるっていうしね
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