- ダイエット中の食事について語る喪女★9
639 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/02/21(日) 01:45:13.34 ID:TPaApIGi - >>638
それは当たり前すぎる話だが
餅はアミロペクチンが多く血糖値が急上昇するので太りたい人向けなんだよ
ボディビルダーが増量の時に食べるものはどちらかというと太りやすい物が多い
減量の時に食べるものは太りにくいが餅は増量時しか食べない
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640 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/02/21(日) 01:54:17.95 ID:TPaApIGi - もちもちしたコシヒカリは昔の米よりアミロペクチンが多いので太りやすい
高アミロース米のほうがダイエット向き
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642 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/02/21(日) 02:07:29.33 ID:TPaApIGi - うん。海苔巻いたりね
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