- 食べることしか楽しみがない喪女95
608 ：彼氏いない歴774年[]：2021/01/07(木) 04:48:11.46 ID:GzUzDCQG - 外食する予算で大量に取り寄せ出来るのに何言っちゃってんの
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- 食べることしか楽しみがない喪女95
610 ：彼氏いない歴774年[]：2021/01/07(木) 05:11:24.37 ID:GzUzDCQG - 店で出すのも流通してるものでしょ？
わざわざ店でつくらんよね
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- 食べることしか楽しみがない喪女95
612 ：彼氏いない歴774年[]：2021/01/07(木) 05:46:43.41 ID:GzUzDCQG - 文句を言いたいだけの人なのかな
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- 食べることしか楽しみがない喪女95
614 ：彼氏いない歴774年[]：2021/01/07(木) 06:04:25.24 ID:GzUzDCQG - マルタカ水産の紅鮭マリーネなら冷蔵庫にある
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- ダイエット中の食事について語る喪女★8
964 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/01/07(木) 11:49:51.93 ID:GzUzDCQG - >>961
カロリー制限優先のほうが良いけど迷う内容でない
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- ダイエット中の食事について語る喪女★8
966 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/01/07(木) 12:14:58.72 ID:GzUzDCQG - ＞もともと人類は農耕始めるまで通常生活が糖質制限状態だった生き物だから
これ嘘だよ
その時代のうんこしたが糖質制限ではなかった
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- ダイエット中の食事について語る喪女★8
967 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/01/07(木) 12:32:19.03 ID:GzUzDCQG - 2〜3万年前の石器時代にも糖質摂取が5割超えてた説もある
1万年前から農耕が始まったが1万年もあれば人間の体は環境に順応してしまう
そういう長年の環境に順応した事を無視した食事バランスが厳しい糖質制限
やってるやつは頭悪いんだよ
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- ダイエット中の食事について語る喪女★8
970 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/01/07(木) 12:55:23.93 ID:GzUzDCQG - 糖尿の人は何が正解か調べてないからわからないが
一般人が厳しい糖質制限をやるのは間違いだよ
短期なら好きにやれと思うが長期でやってる奴はアホ確定
砂糖や果糖ぶどう糖液糖をゼロにするならわかるよ
>>969
糖質を入れたほうのが筋肉は付きやすいというのはビルダー界では常識
スポーツ界でも常識
ライザップ方式はトレーナーの管理が楽だし短期で結果が出やすいのよ
ライザップビジネスに合ってるのがあのやり方ってだけで
ダイエットにはあってない
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- ダイエット中の食事について語る喪女★8
972 ：彼氏いない歴774年[sage]：2021/01/07(木) 14:02:48.87 ID:GzUzDCQG - ・糖質＋タンパク質のほうがインスリンが出やすい
・糖質ゼロより糖質を摂ったほうがコルチゾールレベルが低い
インスリンは筋肉分解を防ぐ
コルチゾールが出ないほうが筋肉が付きやすいし減りにくい
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