- 【標準から】頑張ってスリム【美容】
82 ：彼氏いない歴774年[]：2017/10/17(火) 14:41:56.97 ID:sZJ/TbhN - お酒やめられないなら蒸留酒がいいかも
炭酸で割るとか
おつまみは野菜の和え物とかサラダチキンとかお刺身で
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85 ：彼氏いない歴774年[]：2017/10/17(火) 14:49:43.19 ID:sZJ/TbhN - >>84
周りの呑み友が割と痩せてるのが多くてw私はワインとか好きだったから今は特別日以外はハイボールとか焼酎割にしたら1ヵ月で2kgくらいはスルッと減ったよ
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- 【標準から】頑張ってスリム【美容】
119 ：彼氏いない歴774年[]：2017/10/17(火) 22:39:17.61 ID:sZJ/TbhN - 太もも内側上部の肉、いい引き締め運動あるかな？
取り敢えずワイドスクワットと足パカとリンパマッサージはやってるんだけど2ヵ月やってても変化ないような…
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121 ：彼氏いない歴774年[]：2017/10/17(火) 22:54:35.29 ID:sZJ/TbhN - >>120
ありがとう〜〜！！
さっそくやってみる！
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