- 夢小説好きな喪女25
175 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[sage]：2014/04/15(火) 00:04:48.07 ID:mcGOCj5P - 長編なんて書きたいと思った時に書くのが一番だよ〜サイト運営もまた然り
趣味であって仕事じゃないんだし、無理にやんのはあんまりよくないと思うんだよねえ
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- 本気で一回でいいからセクロスしてみたい喪女 16
936 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 00:17:41.82 ID:mcGOCj5P - 男だけど、事務的は嫌だわ
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- ＼(^o^)／しん せい ニ ー ト の 喪女 51＼(^o^)／
522 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 11:37:30.12 ID:mcGOCj5P - 朝から筋トレつかれた＼(^o^)／
やることないから一日中筋トレ＼(^o^)／
今日は広背筋のトレの日なのに首を寝違えてできない＼(^o^)／
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- ＼(^o^)／しん せい ニ ー ト の 喪女 51＼(^o^)／
524 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 11:53:27.49 ID:mcGOCj5P - スクワットと腹筋がいいと思う＼(^o^)／
お腹へこむし足も細くなる＼(^o^)／
スクワットは膝を痛めやすいから腰をおろすときは膝を曲げすぎないように注意して＼(^o^)／
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- ブスなのが辛すぎる喪女44
801 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 16:33:36.99 ID:mcGOCj5P - ブスの人ってなんで生きてるのかわかんな過ぎて怖い…本人たちを前にして言えちゃう神経が怖いわ
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- 【デブ】とりあえず痩せよう75【喪女】
364 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 16:42:37.52 ID:mcGOCj5P - >>353
効果はあると思うよ
ただ、ジョギングのような有酸素運動も取り入れたほうが効果は更にあがると思う
腹筋・スクワットをした後に有酸素運動すると脂肪燃焼に良いよ
http://www.know-dt.com/TrainingARC/abtrain3/110_turn2-2.html
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- 【デブ】とりあえず痩せよう75【喪女】
368 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 20:01:42.94 ID:mcGOCj5P - >>367
正直いってガリよりもぽっちゃりのほうがずっと女性として魅力的だよ
女目線では痩せてるほうが勝ち組みたいなとこあるけど男からの評価は違う
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- ブスなのが辛すぎる喪女44
810 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 21:25:46.49 ID:mcGOCj5P - 最初の一枚目以外は別に没個性ではないよね
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- 【デブ】とりあえず痩せよう75【喪女】
373 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 22:12:57.16 ID:mcGOCj5P - グラノラ、美味いよね
自分も朝食はグラノラだ
いきなり一気に食生活を変えちゃうと続かないかもしれんから
せめてグラノラにかける牛乳を低脂肪のものに変えて見たら？
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- 【デブ】とりあえず痩せよう75【喪女】
375 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 22:22:26.30 ID:mcGOCj5P - >>374
その分前より少し運動をする時間を増やせばいいのさー
大丈夫大丈夫
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- 【デブ】とりあえず痩せよう75【喪女】
383 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 23:18:35.84 ID:mcGOCj5P - >>376
今回は自分の本音を封印するつもりだったがなんか調子のって馬鹿にするやつがいたから
つい本音が出てしまった
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- ブスなのが辛すぎる喪女44
815 ：彼氏いない歴774年＠転載禁止[]：2014/04/15(火) 23:35:47.35 ID:mcGOCj5P - 肩幅が広いときくとどうしてもカッコーの巣の上でのチーフをイメージしてしまう
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