- 介護職員の筋トレ総合
3 :名無しさん@介護・福祉板[]:2019/01/12(土) 06:17:59.98 ID:R90rHQc0 - 介護職に必要な筋肉とは脊柱起立筋である
デッドリフトしよ
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6 :名無しさん@介護・福祉板[]:2019/01/12(土) 07:29:15.39 ID:R90rHQc0 - >>4
いやいや 介護福祉士が筋トレするから意味がある 上司もお局も筋肉で威圧できるわ
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8 :名無しさん@介護・福祉板[]:2019/01/12(土) 09:47:39.68 ID:R90rHQc0 - >>7
デッドリフトは単体でやるんじゃない?
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