- ◆ニート38位レッズ本スレ◆
940 ：名無しが急に来たので[sage]：2014/02/23(日) 18:26:20.11 ID:RM4RevMP0 - >>920
（｀〜´）さんより坪のが衰えてると思うんだがなー今でも
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- ◆レッズ本スレ◆
223 ：名無しが急に来たので[sage]：2014/02/23(日) 22:11:40.85 ID:RM4RevMP0 - >>177
3位決定戦はまじめにやってなかったよなあれ
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- ◆レッズ本スレ◆
333 ：名無しが急に来たので[sage]：2014/02/23(日) 23:27:53.78 ID:RM4RevMP0 - >>270
http://www.dmsupporter.jp/system/category/1030/
薄い板状のゴムバンドで脚の裏を鍛えるといいよ、こんな感じに
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/5153650.html
走ってへん平足になっていくのは、走り方にも問題あるかも、あとインソールとか
あとはゴルフボールや軟式ボールやマッサージ用棒でで足裏坪押しとマッサージ
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- ◆レッズ本スレ◆
339 ：名無しが急に来たので[sage]：2014/02/23(日) 23:30:17.84 ID:RM4RevMP0 - >>328
足を床につけて脱力してる状態から、一番高い背伸び、ゆっくり元に戻る
これを１日２０回くらいやるのもいいと思うよ
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- ◆レッズ本スレ◆
362 ：名無しが急に来たので[sage]：2014/02/23(日) 23:45:44.35 ID:RM4RevMP0 - >>357
珍しいなご同輩！
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