トップページ > ボランティア > 2017年07月23日 > lGb4fHhX

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バリアフリーな名無しさん
ボランティアエキストラ第13現場 [無断転載禁止]©2ch.net

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435 ：バリアフリーな名無しさん[]：2017/07/23(日) 21:04:31.22 ID:lGb4fHhX
>>434
１　上体起こし
　　３０秒間のうちに上体を起こすことが何回できるか
　　基準は男子２１回以上、女子１３回以上

２　反復横跳び
　　２０秒間のうちにサイドステップをすることが何回できるか
　　基準は男子４４回以上、女子３７回以上

３　鉄棒両手ぶら下がり
　　鉄棒を両手で握り両足を床から離してぶら下がり、１０秒以上耐えることができるか


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