- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 215
255 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 00:24:06.61 ID:swa+di3q - >>254
そうなんだなぁ
外出と運動の効果ってそんなにもでかいんだな。副作用に関しては俺はリーマスは1400ミリ服用してるんだが少しだけ手が震えるわ
でも一度1600ミリ飲んでいたことがあるんだがめっちゃ手が震えて書き物できなくて困っていたわ。手が震えてどうしようもないときはアキネトンという震えどめ使ってるわ
イライラ不機嫌がデパケンってのが合っているのかぁ
|
- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 215
256 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 00:31:20.81 ID:swa+di3q - ウォーキングしてるとき音楽をよく聴いてるんだがこのオーディオテクニカのワイヤレスイヤホンおすすめ！
ベース音の抽出がいいわ
聴いていて癒されるわ
↓
https://i.imgur.com/fSIzqil.jpg
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ28
996 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 00:53:11.21 ID:swa+di3q - >>993
一食は好きに食べていいのかぁ
朝昼晩で、いつその一食を食べているのかな？
しかし、現在進行形で痩せているのはすごいな
>>994
俺も数年前は酒浸りだったわ。それではまずいと思い断酒を始めた。
始めの週は飲酒欲求強いからそのときは酢を飲んでごまかしていたわ。なかなかお酢いいよー。あと時間経つことに飲酒欲求は弱まっていったわ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ28
998 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 01:12:19.62 ID:swa+di3q - >>997
まぁ飲まないことにこしたことないと思うけど飲酒量はコントロールできてる？
個人的な感覚だと焼酎三杯は量的には多いとは思えないわ
俺の酒事情なんだけど毎日ストロングゼロ９%を４本～５本とか飲んでいたなぁ
飲んでるときは気持ちよかったが酒がきれてくると辛くなってまたコンビニで酒を買い漁っていたわ
連続飲酒っていうのに陥っていったわ
現時点でも酒をコントロールできないと思っているから断酒してるんだわ
|
- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 215
258 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 01:33:09.39 ID:swa+di3q - クエチアピン300ミリとベルソムラをぶちこんだわ
あくびが出てきたら寝るかな
|
- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 215
259 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 01:34:55.77 ID:swa+di3q - 明日も名古屋エリアは晴れるみたいだからどっか歩きにいこうかな
西三河、刈谷、安城、岡崎あたりも歩ければ楽しいかも
|
- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 215
260 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 01:38:54.79 ID:swa+di3q - なんかNHKでドラマやってるな
夜更かししちゃうわぁ
|
- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 215
262 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 01:47:12.03 ID:swa+di3q - >>261
リーマスの調整うまくいくといいよな
俺もはじめは400→800→1200と増量させていったんだが1200ミリでも効果が実感できなくて医者の提言により1200→1600と増薬させていったんだわ
しかしながら1600で手の震えが出て流石にこれじゃあ使えないと思って1400に減薬させていったんだわ
それがビンゴで気分安定のメリットを享受できるようになったんだわ
リーマスの調整はまじで重要だと思ったわ。
ただリチウムの量の確認のための採血はあまりしたくなかったわw
|
- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 215
263 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 01:50:29.65 ID:swa+di3q - しかしながらクエチアピン300でもあまり眠気がこなくなってきたなぁ
処方された始めのほうはとんでもない眠気で昏睡の恐怖さえ感じたが今はなんかマイルドに利いてるわ
医者いはくクエチアピン300ミリは標準量らしくここから増やしてもらうには難しそうだ
|
- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 215
264 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 02:15:13.38 ID:swa+di3q - 全国版か知らないが今東海テレビでザ・ノンフィクションっていう番組やっとるわ
ひきこもり特集だわ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
3 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:18:16.92 ID:swa+di3q - ど
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
4 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:18:21.31 ID:swa+di3q - え
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
5 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:18:28.99 ID:swa+di3q - り
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
6 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:18:36.81 ID:swa+di3q - ゃ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
7 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:19:43.75 ID:swa+di3q - 大都会
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
8 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:19:57.78 ID:swa+di3q - 名古屋
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
9 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:20:04.45 ID:swa+di3q - だがね！
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
10 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:21:16.95 ID:swa+di3q - >>2
どえりゃー筋トレがんばってこいよ！
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
11 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:24:24.29 ID:swa+di3q - 名古屋地方は天気は微妙だけどウォーキングしてくるか！
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
12 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 15:26:55.98 ID:swa+di3q - 昨日は３１０００歩だったけど↓
https://i.imgur.com/OC0BQAZ.jpg
今日はどのくらい歩こうかしら
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
77 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:18:32.64 ID:swa+di3q - 風呂入ってきたわ
シャワーに水風呂に最高に癒されたわ
おまえら水風呂好きか。
意外と気持ち良いぞ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
79 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:19:25.49 ID:swa+di3q - 体重計にものってみたけど減っていたわ
嬉しいもんだよねぇ
結果にコミットってやつやな
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
80 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:24:55.99 ID:swa+di3q - 俺の今日の夕飯
https://i.imgur.com/6b1d7aD.jpg
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
81 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:29:53.77 ID:swa+di3q - 今日の歩数
２５０００歩
まぁ、３００００歩ぐらいは歩きたかったが
抑えるということも大事だわな
ま、アベレージで２５０００歩くらいなら毎日歩けそうだわ
https://i.imgur.com/YSvDaK8.jpg
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
83 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:35:38.28 ID:swa+di3q - 明日は夕方ぐらいから雨が降るらしいな
明日もウォーキングするかどうしようか
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
84 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:38:05.49 ID:swa+di3q - 都会を歩くとおもろいよな
歩いているときに人間観察してるけどいろんな人間がおったり人間模様のようなのを垣間見ることができるわ
家まで酒を我慢できないで駅のホームでビールやストロング飲んでるおじさんとかさぁ
ご苦労なこった
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
85 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:38:57.67 ID:swa+di3q - ガチでウォーキングは自信につながるわ
コツコツとやっていくとなりたい自分になれるかもよ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
86 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:39:46.31 ID:swa+di3q - まぁ、ウォーキングするにあたっては
靴もそうなんだが靴下も大事だよな
自分にフィットするのを選ぶのがよいわ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
87 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:40:41.28 ID:swa+di3q - ９月中旬になってから暑さも若干和らいできたと思うでおまえらも歩いてみるといいぞ！
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
88 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:41:46.55 ID:swa+di3q - 明日は三河のほうを歩くのも楽しいかもしれんな
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
89 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:43:25.14 ID:swa+di3q - 今から総理官邸で加藤新官房長官の会見が始まるな
加藤さん頑張れよ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
90 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:45:32.27 ID:swa+di3q - 東京にいきたいなぁ
京王線沿いをひたすら歩きたいわ
明大前あたりから高尾山口まで歩きてぇ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
91 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 22:49:18.10 ID:swa+di3q - >>48
ここのステーキ屋ほんまおすすめやでぇ
安いしご飯やサラダ食べ放題だしねぇ
まぁダイエットしてるから俺は食べるのは我慢しとるけどな笑
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
93 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:02:23.05 ID:swa+di3q - 京都にいくのもええなぁ
四条とか祇園もどえりゃーおもろいしな
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
94 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:05:23.44 ID:swa+di3q - 京都で働いていたときはランチ後よく西本願寺や東本願寺で休憩しとったわ
京都おもろいよな
仁和寺とか石庭とか立命館大学があるあのあたりは好きだわ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
95 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:09:17.67 ID:swa+di3q - 夜の熱田神宮も歩きがいがあるぞ
↓
https://i.imgur.com/bV8595v.jpg
https://i.imgur.com/WFQ2Nfv.jpg
https://i.imgur.com/LcV9qHq.jpg
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
96 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:13:14.52 ID:swa+di3q - 仙台にもいきたいなぁ
一番町に国分町
アーケードをがっつり歩きたいわな
東北大学青葉山キャンパスにもいきてぇわ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
97 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:19:02.47 ID:swa+di3q - あーどえりゃーテンションが高まってくるわ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
98 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:20:47.09 ID:swa+di3q - >>78
あんたええやつやな
これあげるわ
熱田神宮の境内に放し飼いされてる
神鶏
https://i.imgur.com/AtJ2oGg.jpg
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
99 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:21:50.70 ID:swa+di3q - 食欲抑制剤まじで利くわ
腹がほとんどへらないわ
でも相方は飯食ってるけどさw
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
100 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:30:19.13 ID:swa+di3q - 今ニュース見とるけど渋谷のセンター街結構な人通りだな
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
101 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:43:04.60 ID:swa+di3q - ほんと、さわやかな曲だよなぁ
パラボラ
https://youtu.be/pkoxFpmiCWo
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
102 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:46:27.11 ID:swa+di3q - 大都会名古屋
https://i.imgur.com/PgjsaYc.jpg
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
103 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:50:15.75 ID:swa+di3q - ドラマのコンフィデンスマンとヒゲダンのコラボ
東出が普通にでとってワロタ
https://youtu.be/aDSofp4BVgc
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
104 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:50:59.51 ID:swa+di3q - 名古屋も東山とか星ヶ丘あたりも行きたいなぁ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
105 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:53:20.60 ID:swa+di3q - たまにはCoCo壱のチーズトッピングカレー食べたいわ
|
- 双極性障害Ⅱ型スレ29
106 ：優しい名無しさん[]：2020/09/16(水) 23:59:31.10 ID:swa+di3q - 藍坊主久しぶりに聴いたがええなぁ
https://youtu.be/R7fBtupV04I
|