- アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒25
603 ：優しい名無しさん[]：2020/01/09(木) 08:55:20.12 ID:t3O2m7wT - 断酒
アルコール依存症で飲んだら命に関わる場合
依存症と診断されてないない人は断酒をしないほうがいい
病気でもない限り文化的にやめるのはおかしい
断酒が人生の生きがいならすればいい
週一、二回の飲酒
禁酒期間に飲酒欲求が強くなる、飲酒の時リバウンドで酒量が増える場合がある
この飲み方が合っている人もいる
機会飲酒、節酒
習慣的に飲まず、飲む日を決めず、飲んでも二、三杯
酒にとらわれずでも断酒はしない
これが出来れば一番いい
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- アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒25
607 ：優しい名無しさん[]：2020/01/09(木) 11:53:05.28 ID:t3O2m7wT - 自分は診断されてない予備軍
習慣飲酒で寝酒を毎日15年ほど
アルコール依存症の問題に気づいたのは5年ほど前で、そこから色々試行錯誤してる
精神依存治らないけど、離脱症状が出るほどの身体依存になってない
家で飲まないようにして出来るだけ酒は避けるてるけど、機会飲酒はする
家で飲む癖が抜けなくて一度飲むと毎日飲んで抜け出さなくなり、やめようやめようと思いながら一ヶ月、一年経ってる事もある
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614 ：優しい名無しさん[]：2020/01/09(木) 18:43:53.45 ID:t3O2m7wT - >>608
寝酒が毎日の習慣になってたから毎日欠かさず6単位くらい飲んでた
まだ良かった事は、量が増える事が無かったのと、朝から飲む事が無かった
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- アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒25
619 ：優しい名無しさん[]：2020/01/09(木) 20:11:12.63 ID:t3O2m7wT - >>616
酒飲んで楽しくないと思いたいなら、酒飲んでる時は情報も遮断した方が効果が上がるかも
テレビや音楽や電子機器使用禁止で一人で誰とも会話せず飲むというルールも付け足せばいいと思う
きっと凄くつまらないと思うよ
その苦行を半年くらい続けたら違う境地に達するかもしれない
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623 ：優しい名無しさん[]：2020/01/09(木) 21:07:14.02 ID:t3O2m7wT - >>622
酒はエタノールで脳を酩酊させるために飲む薬のような使い方だから
飲み物ではなく薬だから味とかでは無いんだよね
でも色々試したてやめるきっかけになればいいと思うよ
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