- 強迫性障害（旧称：強迫神経症）Part112
824 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-tBfs)[sage]：2019/10/10(木) 18:25:12.58 ID:NOtVP5N20 - 森田療法とか 不安でたまらない人たちへって本みると
やっぱり何か作業をして気が付いたら強迫が少し和らいでる
それを経験として積み重ねたら治るってのが
行き着く所なのかな
目の前のすべきことをやる まぁなかなか難しい
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825 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-tBfs)[sage]：2019/10/10(木) 18:27:57.69 ID:NOtVP5N20 - 直そうと戦わなければ末路はハワード・ヒューズ
でもこの強敵をどうすれば倒せるのか
倒そうとせず病気として認識せず受け入れて上手く付き合っていくのか
色んな本みてたらどう対策すればいいのか頭の中がごちゃごちゃしておる
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826 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-tBfs)[sage]：2019/10/10(木) 18:32:55.58 ID:NOtVP5N20 - 2週間前ぐらいに限界が近づいたみたいで
自分は自殺できない理由が 死後の世界が怖いのとペットを残していけないってだけなんだけど
とりあえず屋上にいったのね
でも屋上から下を見るとやっぱり怖いのね
自殺する人ってその恐怖すらも 「生きてるよりマシ！」ってパっと飛び込んじゃうんだろうね
自分はまだ限界ではないのだなぁ
でも今冷静に考えたら飛び降りって自殺の中でもかなり怖いんじゃないか
電車に飛び込みもかなり怖い
首吊りが一番怖くないのかな でも寂しいところで首を吊ろうとしたあの時 やっぱりとんでもなく虚しかったよ
やっぱり自分は限界がまだなのだな
ハワードヒューズは自殺というより薬物乱用みたいだけど
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827 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-tBfs)[sage]：2019/10/10(木) 18:37:48.74 ID:NOtVP5N20 - 自分は強迫行為がもう鍵以外ほとんどなくて
ただひたすらに頭の中に強迫観念が浮かんでるんだけど振り払えないわね
これは脳の機能がバグってるって
ＯＣＤの人の脳って一部がすごい消費されていてオーバーヒート状態になってるらしい（ジェフリーのおっさんの本
とりあえず これは自分ではなくＯＣＤがそう強迫観念を生み出してると自分で気づき
今オーバーヒートしてんなと原因を再確認し 深呼吸し 落ち着く
これにより脳を冷ます
そして何か楽しいことや自分の人生のためになる作業を行い 気が付いてるとその強迫観念が和らいでると経験として積み重ね 強迫が治る
治るんかね。
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828 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-tBfs)[sage]：2019/10/10(木) 18:39:19.09 ID:NOtVP5N20 - 皆大丈夫？
内の県はかっそ過疎で当事者会とか患者同士のつながりがないけど、そういうの参加したらやっぱり気が楽かね？
この病気はどうしても孤立してしまいがちだけど
やっぱり患者同士のつながりとかは必要なんかね
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829 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-tBfs)[sage]：2019/10/10(木) 18:57:28.14 ID:NOtVP5N20 - ジェフリーのおっさんの本でＯＣＤが完治したら
悟りみたいな状態になってやたら上からになったりする奴らが出てくる
森田療法で言うところの「くさみ」に近いのか
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830 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-tBfs)[sage]：2019/10/10(木) 19:02:18.14 ID:NOtVP5N20 - インド人のＯＣＤってどんなのかな
いるとしたら不潔とかそういう恐怖ではなくて
神様に対する背徳てきな強迫観念かな
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