- 鬱でも必死に会社に行ってる人517
500 ：優しい名無しさん[]：2018/12/12(水) 02:44:48.71 ID:dzVI1wVQ - >>451
全く同じ。今もそう。布団の中で早期覚醒してドキドキ汗が止まらない。辛い。今同じ状態の人いますか？
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509 ：優しい名無しさん[]：2018/12/12(水) 04:06:10.33 ID:dzVI1wVQ - >>508
俺もドキドキ汗かきまくりだ。眠れない。理由は分かっている。仕事の事を考えてしまうからだ。交感神経が優位になっているんだ。とにかく深呼吸しながら仕事について考えないように意識を持っていけばいいのだが、それが難しい。誰かいい方法ありますか。
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510 ：優しい名無しさん[]：2018/12/12(水) 04:16:49.54 ID:dzVI1wVQ - 駄目だ、少しの間はリラックスしたイメージで楽になってウトウトするが、眠りにつくあたりでなぜか仕事について頭がよぎる。よしもう一度やってみよう！
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535 ：優しい名無しさん[]：2018/12/12(水) 07:31:58.92 ID:dzVI1wVQ - >>523
耐えきれなくならないように、辛さを緩和する事も考えた方がいいかもしれない。
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537 ：優しい名無しさん[]：2018/12/12(水) 07:34:38.75 ID:dzVI1wVQ - >>520
逃げるのではなく、なんとか留まって頑張りたいとい人はいっぱいいると思う。私もそう。確かにどうしょもなくて最後は逃げるとい事はあるかもしれないけど。
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538 ：優しい名無しさん[]：2018/12/12(水) 07:37:31.67 ID:dzVI1wVQ - >>516
私も休みの日や夜布団に入っている時まで頭をよぎると辛くなります。
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553 ：優しい名無しさん[]：2018/12/12(水) 10:26:30.55 ID:dzVI1wVQ - >>549やはりそういう風になる人が多いんですね。
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