- 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-281
936 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[]：2018/04/17(火) 18:13:57.10 ID:Qvml15WU0 - >>932・>>935
その悩みってのが何でどうして「どうしようもない」のかわからないけど
病院に行かず何とかしたいなら、まずは体を健康にする事
具体的には栄養バランスの良い食事を摂って、標準体重を維持する
娯楽よりも充分な休養をとることを優先する
体や環境（家の中）を清潔に保つ
もしかしてその悩みを解決する方法が見つかった時、
体が不健康だとそれを実行できない可能性が高い
だから心の悩みは後回しにしてまずは体を健康にすることが、今やるべき事
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937 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[sage]：2018/04/17(火) 18:26:23.99 ID:Qvml15WU0 - >>932
その「肉体的にもだるく」ってのは、体の病気ではないの？
それくらいの受診ならできるよね？
もし身体の病気だったら精神科じゃない医者にかかって治してもらおうね
体が苦しいと、心も憂鬱になるのは当然の事だよ
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939 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[sage]：2018/04/17(火) 18:45:39.42 ID:Qvml15WU0 - >>931
その「数年前」のあれこれが病気だったのか
性格とか環境のせいでそうなったものなのかはもう今はわからない
ええと、以下のことが健常者の範囲かどうかを知りたいんだよね？
＞仕事以外の日は不潔であっても気にならない（人と会う可能性があることを考えて清潔にするだけ)、
健常者の範囲だね、お風呂が面倒と言うのは元気で健康な人でも有り得ること
めんどくさがりな人は、ほんっとに明るく健康でもお風呂さぼるよ
それにあなたは「人に会うから入浴する」と言う社会性がちゃんとある
この社会性ってのが、病気かどうかの目安として重要
＞人と関わりたくないので友人の誘いを全て断った後友人との連絡を断つ、
それは性格だね、病気じゃないよ
さらにあなたは「誘いを断る」という社会性を持ってる
＞楽しいと思えることがない、あらゆる事に興味がない、
それも性格だね、病気だからそうなるわけじゃないし、
楽しいと思える事が、健康である事の証しというわけでもないよ
＞などのせいで、日常会話が上手くできません。
会話ができないことを、人に興味がないことのせいにしちゃダメだよ
ここの所は社会性に乏しいけど、これは病的と言うより経験知の低さだね
＞話しかけられても興味が無さすぎてわからない、話す内容も無いので、話す事自体が苦痛。
それはどういう会話をする場面なんだろうか？
たとえば親戚の人が相手の場合と、上司が相手の場合とでは、内容が違うよね？
前者なら話題を作れ、もしくは当たり障りのない言いわけをして部屋に引っ込め
上司が相手なら適当にかわす話術を身につけろ
「会話のために興味を持つ必要があり、楽しみを持っている必要がある」
なんてことは無いんだよ
あなたは会話スキルを誤解してるんじゃないかな
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940 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[sage]：2018/04/17(火) 18:48:00.30 ID:Qvml15WU0 - >>938
睡眠が８時間必要なのにネットしたいから夜更かしするとか
毎日仕事で疲れているのに休日は遊びに出かけるとか
そういうバカな真似はするなってこと
ちゃんと休養をとって、睡眠時間も確保した上で
娯楽に時間を費やすのはかまわないよ
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942 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[]：2018/04/17(火) 18:52:10.93 ID:Qvml15WU0 - >>941
部屋の整理整頓
家じゅうの部屋に掃除機をかける
トイレ・風呂の掃除
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945 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[sage]：2018/04/17(火) 19:39:24.76 ID:Qvml15WU0 - >>944
憂鬱な気分イコール鬱病ではないよ
ここでその判断はできない
それに「どうしよもできない悩み」の事ばかり考えていれば
憂鬱になって不安になるのは当然だし
とりあえず泣きたい気持ちや不安な気持ちや無性にイライラする気持ちを
何とかしたいなら、掃除がいちばんだよ
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948 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[]：2018/04/17(火) 20:52:26.65 ID:Qvml15WU0 - >>946
じゃあ会話スキルを身につけなよ
読む限り、あなたは「ありのままの自分」を会話に表そうとしてるよね？
それは会話スキルではないよ、ただの「何も考えてない言葉を口に出してるだけ」だよ
あのね、会話って何のためにするの？まずそれ考えなね
結婚について質問してきたのが客なのか同僚なのかわからないけど
とりあえずそれは「あなたの人生について真剣に考えましょう」
という意図でないことぐらいは理解できるよね？ただの雑談だよ
だったら「いい人が居ればとは思ってるんですがなかなかねー」とか
「今は仕事のことで手いっぱいなんで考えられないですよー」とテキトーに流せ
その場限りの会話でないなら「そういえば今は地味婚とかいって式を挙げないカップルが
増えてるんですってね」と話題をそらせ
「どうでも良いと思っております」なんて返事は相手は望んでないんだよ
相手がどういう話をしたいのかを考えようね
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951 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[]：2018/04/17(火) 21:45:48.96 ID:Qvml15WU0 - >>949
何を検索するの？
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952 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[sage]：2018/04/17(火) 21:48:26.54 ID:Qvml15WU0 - >>949
スマホを常に持っててしょっちゅう検索することで何か困るの？
不安ならいくらでも検索すればいいじゃん
今時それで金額が上がるわけでもないでしょ
どうして「検索をやめなければ」と思っているの？
検索すれば不安でなくなるのに
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954 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-UPLz [58.85.228.206])[sage]：2018/04/17(火) 21:53:14.34 ID:Qvml15WU0 - >>947
あなたは楽な方を選んでいるからいつまでも落ち着かないし物事が解決しないんだよ
引きこもって何してるの？
自立するための勉強をしてる、家出の計画中、とかなら失礼な事を言ったね
家を出たいなら家族の暴力と言葉に反撃しないとね
そのためには一人で生きていけるスキルを身につけないとね
ただ部屋に閉じこもってめそめそしてれば誰かが何とかしてくれる
とかいうものではないよ
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