- うつ病で療養中の過ごし方 212日目
100 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 12:50:07.75 ID:kNwFbPqn - 就職活動とかする予定ないの？元気でてくるかもよ
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101 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 12:52:12.17 ID:kNwFbPqn - >>99
電気屋の人そんかに気にしてないと思うよ。
目が合ったら合ったらで会釈すればいいんじゃないの？
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102 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 12:53:31.21 ID:kNwFbPqn - >>97
それで暮らしていけるならうらやましいわ。
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104 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 12:55:16.73 ID:kNwFbPqn - >>70
休職してどのくらいから楽しいことを見つけられるようになりました？
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105 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 12:56:12.84 ID:kNwFbPqn - >>103
わりと田舎なところ住み？
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107 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 13:26:29.43 ID:kNwFbPqn - >>106
しんどいというのはめんどくさいとか億劫に近い感情かな？
俺は半年たってようやくお笑いとか音楽を聞き入れられるようになってきました
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108 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 13:28:20.25 ID:kNwFbPqn - 外出したいけどなんとなく面倒くさいなあ泣
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111 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 13:45:34.65 ID:kNwFbPqn - >>109
ばれるのは痛いよね。
その問題となった社員はきちんと復職できた？あるいはもう会社にいられずに退職した？
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112 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 13:46:25.87 ID:kNwFbPqn - >>110
気になるくらい結構数いるだろ
病んでるとか大げさな
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120 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 14:34:49.61 ID:kNwFbPqn - >>115
あなたアルコール依存症の人？
やはりお酒ってよくないのかね？
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121 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 14:36:11.24 ID:kNwFbPqn - >>119
逆に言うと皆とわいわいやるお酒なら飲む？
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126 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 14:59:52.56 ID:kNwFbPqn - >>122
私もお酒を辞めています。体調は良いのですがあのぶっ飛んだ感をまた味わいたいと思っていますが飲んだらやはり悪化しますよね。
鬱じゃなくても翌朝は不安感とかだるさとか半端ないですし
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131 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 15:04:01.09 ID:kNwFbPqn - >>127
田舎だと人への監視も多くあると言われますしね。
東京のほうが他社に無関心で気楽かもしれませんね
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137 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 15:05:22.10 ID:kNwFbPqn - >>130
登録型派遣とかどう？
いろいろ選べると思う
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139 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 15:06:35.10 ID:kNwFbPqn - >>136
私はめんどくさかったけどシャワー浴びてひとっ風呂入って電車に飛び込みましたわ
天気もいいから太陽浴びてセロトニンだしたいですわ
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148 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 15:34:07.17 ID:kNwFbPqn - >>140
ウィルキンソンとか炭酸で飲酒欲求をごまかすことできます？
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152 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 15:49:57.33 ID:kNwFbPqn - >>150
ミニチュアダックスフンドとかも可愛くて癒されますよ！
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153 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 15:51:25.64 ID:kNwFbPqn - >>151
その薬は試してみたいなあ。シアナマイドはもらったんですけど全然使っていません。
最近モンスターというエナジードリンク飲んでるんですけど結構活力が沸いてくると思います。おすすめです。
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159 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 16:10:19.29 ID:kNwFbPqn - >>156
これから暖かくなり調子もよくなってくると思いますよ。自分を信じてあげましょう
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160 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 16:11:11.38 ID:kNwFbPqn - >>155
うらやましいなあ。
ペットセラピーという心理療法もあるみたいですからね。
だっこするとさらに可愛いかもですね
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162 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 16:29:22.38 ID:kNwFbPqn - >>161
専業主婦なら無職といわないと思いますが。
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174 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 17:33:06.36 ID:kNwFbPqn - パチンコ屋に休憩がてらよったら平日にも関わらず若者から老人まで人がたくさん遊戯していたわ
実は俺らが知っている以上に無職者って多いのかもな
まあ遊べるだけ元気なのはすごいと思うが。
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176 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 17:34:46.52 ID:kNwFbPqn - >>173
おしゃれしたい、なにか欲しいとか購買意欲がわいてくると元気になってくるとおもいます。買い物お疲れさまでした
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177 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 17:36:41.41 ID:kNwFbPqn - >>167
ほんとに寒いですな。
騙されたと思って外へでてみると案外足取りが軽い感じです
歩きがとまらなくなりそう(笑)
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197 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 18:32:10.43 ID:kNwFbPqn - 皆テンション高いな。素敵なことだ
こちらまだまだ散歩中
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198 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 18:33:25.56 ID:kNwFbPqn - >>187
ほんとそうだよな。生き物だもんな
でもユーチューブでペット動画をみても癒されるわ
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204 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 19:04:40.80 ID:kNwFbPqn - >>188
間違いなくきますよ！
以前はおしゃれに興味があったわけでしょう？
少しずつ自分のペースで気持ちをあげていけるといいですね。
極論いうと焦りとか罪悪感はあんまり感じる必要はありませんよ。難しいかもしれませんが自分が将来何をしていきたいか考えるといいかもしれません。
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211 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 19:31:48.74 ID:kNwFbPqn - >>166
すごすぎワロタ
途中覚醒なしでそのぐらい眠れたなら神薬だな
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214 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 19:35:51.89 ID:kNwFbPqn - >>208
もう治らないとか悲しいことは言わないでくれよ。人間ってのは落ちてもまた立ち直れるはずさ。
元気ハツラツアゲインだよ。
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216 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 19:37:19.80 ID:kNwFbPqn - >>213
道は一本だけではないんじゃない？
たくさん作っていけるものだしいろんな選択肢があってもいいはず
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218 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 19:39:26.63 ID:kNwFbPqn - >>215
季節的な原因もあるだろうな
春が待ち遠しいわ
今日はスマホの歩数計でみたら二万歩ぐらい歩いてるな。距離にして12キロぐらい
しかしまだまだ物足りない感じだわ
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220 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 19:40:29.76 ID:kNwFbPqn - >>212
同意
本来ならば自殺ものだろうな
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232 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 21:13:27.68 ID:kNwFbPqn - >>231
お疲れさま。
散歩いいわな。メンタル維持の基本だとおもうわ
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240 ：優しい名無しさん[]：2018/01/26(金) 22:04:38.18 ID:kNwFbPqn - >>234
そうだな。かつてフルで元気だった頃の水準に近づいてきているわ。
はじめは、そんなにも歩けなかったが徐々に散歩時間を増やしていったら心身的に順応していったわ。
歩くことと元気さは比例していると思うわ。
さらに散歩しながら呼吸法を意識するとさらに良いかもな。マインドフルネス的な意味合いで。
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