トップページ > メンタルヘルス > 2017年06月09日 > 4ByQnrGe

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優しい名無しさん
うつ病で療養中の過ごし方 176日目 [無断転載禁止]©2ch.net
うつ病で療養中の過ごし方 177日目 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

うつ病で療養中の過ごし方 176日目 [無断転載禁止]©2ch.net
980 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 04:58:36.84 ID:4ByQnrGe
また早朝覚醒が再発してしまったぽい。
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57 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 10:04:50.18 ID:4ByQnrGe
>>54
リワークは優しい世界なんで大丈夫。
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60 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 10:23:36.41 ID:4ByQnrGe
朝行って車座に座って一人一人ひと言喋る。
軽い体操。
午前中は休職に至った経緯の振り返りとか分析とか自習
午後は曜日によってプログラムが組まれてる
認知行動療法とか芸術療法とかアロマとか医師による講義とかディスカッションとか。
夕方また軽い体操。
その後また車座に座って一人一人ひと言喋って帰り。

俺の行ってたところはざっくりそんな感じだった。
基本優しいふいんきでまあ言葉悪いが幼稚園みたいなところだと思った。
うつ病で療養中の過ごし方 177日目 [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 10:30:53.05 ID:4ByQnrGe
これから健康診断だよ。
起き上がるのがやっとなのにバリウム飲まされてトルネードスピンされるとか死にそう。
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64 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 10:58:58.29 ID:4ByQnrGe
>>63
マジメに受けてなかったんであんまりよく覚えてないんだけど、
要は「自分で無意識に取ってしまうメンタル的ダメージを受けがちな考え方や行動の癖を是正していきましょう」ていうのが目的で、
具体的には「これこれこう言う場面(上司に威圧された、とか)で貴方はどのような行動、思考を取りますか」みたいなお題が出されて、
それをみんなで発表しあってああだねこうだねこうすればいいねと分析し合う。

…とかだった気がする。
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109 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 15:54:05.25 ID:4ByQnrGe
おおお人間ドックしんどかった…

>>72
リワークは主治医から勧められて参加した。
行ってた所は退職しちゃったら行けないルールだった。
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128 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 16:33:30.97 ID:4ByQnrGe
>>120
頼れるなら頼っておいた方がいいと思う。
重症の今家事全部自分でやるのかなりしんどい。
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136 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 17:11:26.10 ID:4ByQnrGe
そういや発症してから一人暮らしの寂しさが全くなくなったな。
だるい、しんどい、つらいで頭がいっぱいで寂しさを感じる余裕がない。
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144 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 17:33:48.08 ID:4ByQnrGe
>>139
元気ないわねぇ、そんなんじゃダメよ！

そうだな、雷の言う通りだな。
だが今はどうにもならん…
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151 ：優しい名無しさん[sage]：2017/06/09(金) 17:47:52.38 ID:4ByQnrGe
>>149
いてら
前向きで素晴らしい、飲み過ぎないようほどほどにね。


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