- 【睡眠導入剤】ロヒプノール/サイレース part58 [無断転載禁止]©2ch.net
948 ：優しい名無しさん[sage]：2017/03/20(月) 14:14:52.98 ID:iXfTg/d3 - たった半年飲んだ少量の抗鬱薬をやめた時の離脱症状きつかったから
眠剤がわりに飲むとか有り得ない
抗鬱薬といっても眠くなるのもあるし、むしろ眠くならない副作用もある
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459 ：優しい名無しさん[sage]：2017/03/20(月) 14:27:35.11 ID:iXfTg/d3 - 心身ともに酷使したせいでうつになったから療養中は何もしなくてよくてあたりまえ
だいぶ回復した今はリハビリ期間だから生活リズムを整えてる
毎日自炊する料理が美味しかったり散歩気持ちよかったりが幸せ
抗鬱薬を断薬したゆえの聴覚過敏とかめまいや不安感も無くなって身体が再生されてることを実感できて日々わくわくする
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484 ：優しい名無しさん[sage]：2017/03/20(月) 16:16:06.51 ID:iXfTg/d3 - >>481
ちょ、待って落ち着いて～ゆっくり深呼吸して～(深呼吸は地味に良いよ、自分もよくやる)
さっきの自分の書き込みで焦らせたらごめん
自分は今はわかりやすく再生中だけど最初は本当に無気力で記憶力も無くて…絶望と希望の繰り返し
焦らなくても大丈夫だから。許されるなら今は自分を甘やかしてしたいことだけしよう
自分は独り暮らしで、たまたま貯金で食いつないでいるからのびのび療養できるけど、家族と住んでると、なかなか症状を理解されなかったり気を使ったり大変な人もいるだろうけど。
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541 ：優しい名無しさん[sage]：2017/03/20(月) 19:18:21.45 ID:iXfTg/d3 - >>522
自分も似たことがあったから言わせて。
> 「なんで泣くんだ。もっと強い人間」だっただろ」
と言われても、過去の自分が他人に思える位に変わるのがうつなんだから、
「こんなになるまで頑張った」
って思わない?
それと、今の自分の状況を伝えるのは疲れるね。
先の事なんて考えることないよ。
まずは、以前の感情を思いだそう
恐怖や不安感ばかりじゃあね。
怒りの感情さえなくなってたよ
相手に直接ぶつけるのは面倒だけど怒りも大事。
怒りながらわーわー泣いた自分を思い出した。
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543 ：優しい名無しさん[sage]：2017/03/20(月) 19:28:41.65 ID:iXfTg/d3 - >>522
>>541だけど文がならず意味が変だったから連投ごめん
> 相手に直接ぶつけるのは面倒だけど怒りも大事。
> 怒りながらわーわー泣いた自分を思い出した。
↑これは理解してもらえない兄弟に直接怒りをいうとか喧嘩のススメじゃないから。
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952 ：優しい名無しさん[sage]：2017/03/20(月) 19:40:19.32 ID:iXfTg/d3 - >>949
抗鬱薬では比較的に離脱症状が出にくいと言われる
レクサプロ10㎎
段階的に半分→1/4→0にしたんだけど１ヶ月半はめまい、悪夢、中途覚醒悪化、体のモゾモゾ、ソワソワ、頭痛、眼精痙攣
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959 ：優しい名無しさん[sage]：2017/03/20(月) 23:32:24.89 ID:iXfTg/d3 - ロヒやめるときは環境を万全の状態でやる
とりあえず医者に不信感を抱いていてストックがなくなったら終わり。
今は２㎎を４分割してるけど
最後は１㎎を４分割して0.25㎎を１ヶ月続けてで終了の予定
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