- 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-270 [無断転載禁止]©2ch.net
481 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6fcb-Gh1g [219.103.189.156])[]：2016/05/13(金) 22:57:46.07 ID:3mirxKAV0 - 26歳女、うつ病及び身体表現性障害です。入院歴は2回・計9か月です。
1年7か月ほど通所した精神科デイケア（最終的には週5日通所）を先日卒業し、
二十日程前から就労移行支援施設（週5日通所）に通所しています。
が、移行支援に移ってから、以前から自分でも問題視していた
「お菓子の過食による体重増加」と「散財」が悪化してしまい、困っています。
過食はアイス・スナック菓子・ソフトキャンディ等、
散財はぬいぐるみ（１体約7千円）や洋服（ワンピース2着・スカート一着、計約1万3千円）です。
過食は一日中ソフトキャンディを口に含んでいるような状態だったのですが、
流石に体重に危険を感じ、４日ほど前から８：１６時間ダイエットをはじめました。
が、「８時間以内に食べないと…」という焦りがあるのか、
過食の量がダイエット開始時より増加してしまった気がします。
散財に関しては、買ったことを後悔しているものは一つもないのですが、
月に決めた額を大幅にオーバーしてしまい、金銭管理が全くできていない状態です。
両親は私の現状を「環境が変わったことによるストレスによるものではないか」
と考えているようです。私自身は、移行支援に通所することに特別苦痛を感じはしません。
強いて言うなら、発達障害を持つおしゃべりな利用者さんと
スペースを共有しているのが苦痛ですが、発達障害の方はデイケアにもいましたし、
そもそも私の弟は自閉症なので、今更…という気もします。
課題が上手くいかなくてイライラする時もありますが、
それはデイケアでの脳トレがよく分からなかった時のイライラと同種のものだと思います。
「お菓子の過食による体重増加」「散財」といった行動を抑制するのに
何か良いアイデアがあったらお教えください。
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