- メンタル強い人の特徴 [転載禁止]©2ch.net
292 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 02:32:04.21 ID:JXwXK/Ig - インナーアダルトを育てよう
インナーチャイルドとは私達の中に住んでいる、内なる子供のことです。本来の自分を取
り戻し、生き生きと自分らしく生きていくためにはインナーチャイルドを癒すことがまず
大事になってきます。
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293 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 02:32:31.49 ID:JXwXK/Ig - では、どうやってこの傷ついたインナーチャイルドを癒していくのでしょうか？
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294 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 02:32:57.87 ID:JXwXK/Ig - まず大事なことは、自分自身を知ることです。同じような問題が繰り返し起き、その度に
同じような行動をとってしまう自分がいたとしたら、それは傷ついたインナーチャイルド
が自分にそうさせています。
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295 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 02:33:33.52 ID:JXwXK/Ig - その時ちょっと立ち止まってこれまでの自分をよく振り返ってみましょう。その出来事が
起きた時、自分はどんな気持ちになるのか、なぜいつも同じ行動をとってしまうのか。
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296 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 02:34:10.45 ID:JXwXK/Ig - 過去、子供の頃に似たような感情を味わったことがないか。そのことによって自分がいつ
もどんな思いを感じてしまうのか、満たされていない自分の部分を認識するのです。
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297 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 06:08:03.55 ID:JXwXK/Ig - 満たされていない自分が認識できたらその傷ついたインナーチャイルドを慰めてあげまし
ょう。悲しみ、怒り、孤独、そのようなネガティブな感情を持つ自分を認めて「悲しかっ
たね、でももう大丈夫だよ」と慰めてあげるのです。
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298 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 06:08:36.41 ID:JXwXK/Ig - そうして、この作業が終わったら今度はそのインナーチャイルドを育てるのに、あなた自
身が親としての部分を活性化させる必要があります。あなたがあなた自身を育てる側面、
それが「インナーアダルト」と呼ばれるものです。
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299 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 06:09:08.39 ID:JXwXK/Ig - このインナーアダルトなしでは、インナーチャイルドが本来持つ「好奇心、創造性、喜
び、愛情」といったインナーチャイルドの本質を人生に活かすことはできません。
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300 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 06:09:39.21 ID:JXwXK/Ig - 私達は生きていく中でいろんな問題に直面します。でもどんなに困難でこれは乗り越えら
れないかもしれないと思えることでも、私達は必ず解決することができます。自分に起き
ることはすべて自分が解決できることだからです。
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301 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 06:10:27.82 ID:JXwXK/Ig - 自分に何か問題が起きたとき、その問題から学んだり、適切な対応をしたり、助けを求め
たり変化に対応したり、冷静な判断を通して私達はそれを乗り越えていきます。
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302 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 07:11:00.23 ID:JXwXK/Ig - その時に必要な保護や、十分な理解と愛情、正しい方向を示してくれる誰かが必要です。
その役割をしてくれるのがあなたの中にいる「インナーアダルト」なのです。
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303 ：優しい名無しさん[]：2015/04/06(月) 07:11:26.08 ID:JXwXK/Ig - あなたの一番の理解者であり、応援者であるあなたの中にいる「インナーアダルト」。イ
ンナーアダルトがインナーチャイルドを大切に育ていつも十分な愛情を与え、応援してい
くことによって、あなた本来が持つ素晴らしい資質が、開花していきあなたにしか表現で
きない素晴らしい世界をみせてくれるのです。
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