トップページ > メンタルヘルス > 2015年03月18日 > F6yAlZXc

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優しい名無しさん
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 5 [転載禁止]©2ch.net

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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 5 [転載禁止]©2ch.net
604 :優しい名無しさん[sage]:2015/03/18(水) 08:53:17.98 ID:F6yAlZXc
>>591
有川浩先生の作品の後書きに、
「好きな本を買ったお金の儲けで新人作家のデビュー作が出る」と書いてあったので、
気分は新人を育てる出版業界のパトロンです(笑)新人作家さん、育ってくれ〜
図書館は買うのと違って借りると返しに行かなきゃいけないのがハードル高いですね
上手く 行く→借りる→行って返して新しいのを借りる のサイクルが出来ればいいんですが…
デイケアにいくシャトルバスの中からも、寒緋桜が咲いているのが見えて、
だんだん春になるんだなぁと思いました。私の人生にも春よ来い。

今日はデイケアはない日だけど、常識的な時間帯に起きれた。(7:05)
目は覚めてるけどベッドでうだうだしている、という時間がそんなになかったのが嬉しい。
明日は通院だし雨降るし、今日のうちに散歩に行けたら良いな…
でもその前に申立書のひな形のプリントアウトをしないと…
プリンター出すのが面倒くさいよう
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 5 [転載禁止]©2ch.net
608 :優しい名無しさん[sage]:2015/03/18(水) 12:48:48.52 ID:F6yAlZXc
>>607
私は原作読めども映画観ず、です。図書館戦争の映画観たいなぁ。
そして今レスを読んで「はっ、河津桜の可能性もあったのか…!」と気づかされました(笑)

午前中はプリンターを出して申立書のひな形をプリントアウト、
プリンターを片づけた後にNHKのみんなの体操をしてから、食器を洗った。
ワードを印刷しようとしたら謎の警告が出て印刷できないのでビビったけど、
ネットで調べてなんとか設定を変えたら出力できた。
ネットは偉大だなぁ、このスレみたいに励みになる場所もあるしね。
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612 :優しい名無しさん[sage]:2015/03/18(水) 15:18:20.44 ID:F6yAlZXc
本当は散歩に出たかったんだけど、どうにも外に出る気がしなくて断念。
代わりに腹筋もどきと背筋もどきを50回づつ、腕立て伏せもどきを20回やった。
BGMは母が買ってきてくれた『聞くだけで自律神経が整うCDブック』。
本当に聞くだけで自律神経が整えばどんなに良いか…
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619 :優しい名無しさん[sage]:2015/03/18(水) 21:56:52.84 ID:F6yAlZXc
>>615
今日の夕飯はトンカツ、トマトとブロッコリーとレタスのサラダ、味噌汁、お粥でした。
おかげさまで無事完食しました。
>>616
母のナイスセレクトなCDはもっぱら自分の家事中のBGMになってます。
結構落ち着く曲調なので、スレ民にお勧めかもです。書店で買えるようです。
因みに、仏前に上げられていたチョコレートは本日ようやく母の手が着きました。良かった。
腹筋・背筋・腕立て伏せは全部「もどき」なので、そんなに負荷はかけていないのです。
腹筋は頭が上がりきらないし、腕立て伏せは顎が着かないし…なのに明日の筋肉痛が怖い
そして縄跳び1000回!?凄すぎる…体力強化は勿論、骨にも良さそうですね。尊敬。

2日ぶりにフルコースで入浴した。やっぱり自分は入浴は食事の前にした方が良いと実感。
食事しちゃうと一気に億劫さが高まって、入ったとしても湯船に浸かるだけになってしまう。


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