- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 106©2ch.net
942 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 15:25:44.28 ID:0LUqDeZ3 - >>938
自分は発病前から相貌失認の気があって、３年間同じクラスの人でも
顔と名前が一致しなかったし、半年入院しても看護師さんたちの顔と名前が
一致しなかった。まして思い出すとなると、高校時代の好きな人なんて
顔も名前も思い出せないし、大学の教授たちの顔も名前も出てこない。
仕事してた頃の得意先の顔と名前に至っては一つも出てこないどころか会社名も出てこない。
これはもう躁鬱とか相貌失認とか以前の問題かもしれない。
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- デイケアのストレスを愚痴りまくるのが許されるスレ
396 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 16:19:17.54 ID:0LUqDeZ3 - >>395
過食欲を満たすことだけを考えて、その後の自分の体の事を考えていませんでした；
ご忠告感謝です。確かに洋菓子ってアホ程砂糖とかバターとか使いますよね…
お汁粉、考えてみます。
話をデイケアに戻して。
明日明後日と初めて連続でデイケア出席日なんですが、まず過眠のせいで起きられる気がしない。
起きられたとしてもだるくて外出できる気がしない。
出席したとしても創作活動、何をやる気もしない。興味をそそられるものがなにもない。
入院中の作業療法の方がバリエーション豊富だったぞ…
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- 鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 4 [転載禁止]©2ch.net
368 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 21:22:34.19 ID:0LUqDeZ3 - ５日ぶりに入浴しました
>>364
カウンセリングの宿題ですか？
どんなことをやっているのか興味があります
カウンセリングを受けてみたいのですが、主治医に止められていて…
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963 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 21:29:52.53 ID:0LUqDeZ3 - 今年に入ってから過眠と過食が酷い
１日１２時間とか寝てるし、深夜にお菓子貪り食ったりしてる
朝は兎に角すごくだるい
躁じゃないけど、鬱でもない感じ。でもフラットでもない。
こういうのも混合状態っていうのかな？
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- うつ病で療養中の過ごし方 122日目
618 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 21:46:40.70 ID:0LUqDeZ3 - >>616
入院していた頃は２２時に眠前薬を服用してそのまま床に就いていたのですが、
退院してから床に就く時間がだんだん遅くなり、
現在は２２時眠前薬服用→２４時に床に就く状態になっています。
年が明けてから過眠が酷くなり、起きるのが１２時過ぎてしまうこともあります。
やはり入院時の生活リズムに生活を立て直すべきでしょうか。
運動はたまにウォーキングをしているのですが、運動や外出が苦手で辛いです。
再就労のための体力作りには、どんなことをするべきでしょうか。
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- デイケアのストレスを愚痴りまくるのが許されるスレ
398 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 21:50:14.63 ID:0LUqDeZ3 - >>397
そんな至極当然のことを言われても…
自分だってホワイト企業に採用されるならそっちへ行きたい。
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- +++過食(嘔吐なし)の保健室パート45+++
452 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 22:01:49.31 ID:0LUqDeZ3 - 過食衝動が治まってきたかもしれない
目の前にお菓子があっても手を出す気にならない
口渇は相変わらずだけど
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- うつ病で療養中の過ごし方 122日目
622 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 22:11:16.45 ID:0LUqDeZ3 - >>620
目覚ましアラームで目を覚ましてアラームを止めてまた寝てしまっているので
意思が弱くて起きられないんだと思います。
デイケアに行く日は無理やり起きています。
ウォーキングは１回５０分程度しか歩いていないのですが、
もっと短くてもいいのでしょうか。
頻度を増やすのも億劫な気持ちなのですが、頑張るしかないですよね。
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- 【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 106©2ch.net
969 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 23:37:42.91 ID:0LUqDeZ3 - >>965
自分も５日ぶりに風呂に入ったよ。明日デイケアだから
体はともかく凄い脂性なので髪がスッキリしたのは嬉しい
でも入浴、特に洗髪は凄く疲れるので出来れば入りたくない
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- うつ病で療養中の過ごし方 122日目
631 ：優しい名無しさん[sage]：2015/01/18(日) 23:52:31.98 ID:0LUqDeZ3 - >>624
やっぱり自分の意思で頑張って起きるしかないんですよね
無理やり起きても顔を洗うのがまたハードルが高くて…
起きてきてもまたソファとかで横になってしまいます
ウォーキング、１０〜２０分でもいいのですね
ウォーキングの頻度は本当にたまになので、
まず週１〜２回できるようになればいいなぁと思います。
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