- 鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 3
794 ：優しい名無しさん[sage]：2014/12/02(火) 22:51:06.63 ID:mMFxZJxg - 今日は昼から独りで電車とバスを乗り継いで、週に１度の診察に行ってきました。
バスを乗り間違えて予約時間に遅刻してしまいました。
主治医と「デイケアで自分に自信を持つことが症状の軽減につながる」
という説明を聞いてきました。
その後、精神保健福祉士の方に手伝ってもらって年金申請用の診断書に
チェックを入れました。
久しぶりに過食の衝動があり、今スナック菓子とチョコレートを貪っています。
歯を磨いた後だし、胃に良くないのも分かっているのですが…
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