- ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その48
407 ：優しい名無しさん[sage]：2014/10/15(水) 01:38:25.25 ID:udIRFhAf - >>405
自分もアルコールはダメだったな。
誘われて飲み行ったあとは2、3日間調子悪くなった。
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437 ：優しい名無しさん[sage]：2014/10/15(水) 19:16:02.12 ID:udIRFhAf - 自分はベンゾなんて飲まないでもなんとかなったと思ってるから結構恨み多いよ。
飲んだメリットが10だとするとデメリットは-100を下らないと思う。
精神科なんかを信じて任せてしまった自分の愚かさを悔いてる。
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438 ：優しい名無しさん[sage]：2014/10/15(水) 19:22:30.97 ID:udIRFhAf - >>436
脂肪に蓄積という表現なら正解だと思うけど、
何年も脂肪にとどまるというのはないと思うけどな。
化学かじった人ならわかると思うけど、化合物って水と油に一定の割合で分配するから。
ベンゾは油に溶けやすいから脂肪に多く分配するのは事実だけど、
血液から薬がなくなれば速やかに脂肪から血中に溶け出してくるはず。
まあ太っている人は体から完全に抜けるのがちょっと遅いって程度じゃない
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440 ：優しい名無しさん[sage]：2014/10/15(水) 20:08:32.96 ID:udIRFhAf - 精神科医は離脱を認めてしまったら商売がなりたないと思ってるから。
まあそりゃそうかも。
本当は何年も受診し続けてくれる患者を依存があるから一ヶ月にとどめましょうなんてしたら収入激減だもの。
代わりになる精神療法をまともに行える医者なんてほとんどいないし、時間もかかるから回転率悪いし。本当はそのための精神科特別療法の点数ついてんだけど。
漢方だって使える精神科医はほとんどいない。
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441 ：優しい名無しさん[sage]：2014/10/15(水) 20:15:25.48 ID:udIRFhAf - 実は昔10代の頃比較的良心的な精神科医に当たったことある。
薬は少なく、症状軽快とともに頓服に切り替えて、カウンセリング中心で診てもらった。
だけど何年かしたらその医者が病んでしまって診療日数大分減らしてた。
良心の呵責に耐えられなかったのかもしれない。
良心的な医者は病んで、太々しく金儲けの事だけ考えてる医者がのさばってるのが精神科だわ。
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465 ：優しい名無しさん[sage]：2014/10/15(水) 22:52:22.26 ID:udIRFhAf - >>451
あまり体に負担をかけない方がいいよ。初めのうちは特に。
水分を取って温度低めのお湯に浸かるのがいい。
結局交感神経が興奮しやすくなってるからね。
サウナなんか行ったら余計興奮してしまうから。
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467 ：優しい名無しさん[sage]：2014/10/15(水) 22:59:03.78 ID:udIRFhAf - >>461
少しずつ減薬してなるべく症状出さないのが一番だよ。
自分は断薬後の長引くメンタル不調にサプリを使ったけど。
飲まないに越したことはないよね。
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469 ：優しい名無しさん[sage]：2014/10/15(水) 23:10:19.48 ID:udIRFhAf - >>457
あまりビクビクしてると効く薬も効かなくなるよ。
ただし、
漫然と何年も飲む薬ではない、
元症状を解決するための方法を薬以外でも探ってみよう、
症状が消えたら速やかに減薬したのち断薬する、
これは正しいんじゃないじゃかな。
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471 ：優しい名無しさん[sage]：2014/10/15(水) 23:18:34.13 ID:udIRFhAf - >>468
熱すぎるのはダメだねえ。
熱さだって体にとってはストレスことな訳だから交感神経が活発になっちゃう。
ぬるいお湯ならリラックスして副交感神経優位になるよ。
照明暗くしてくつろぐ。
アロマとかハーブティーとかも良さそう。
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