- 「無気力」 セロトニン欠乏脳 「不安」 11リズム
502 ：優しい名無しさん[]：2014/09/27(土) 12:44:33.71 ID:wu3MB07t - >>494
きつくて寝込むと無意識にやってたわ
不安を和らげるんだろうか？
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- 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-254
21 ：優しい名無しさん[]：2014/09/27(土) 12:51:46.97 ID:wu3MB07t - >>19
薬管理が甘い心療内科に少しづつ早目に行けば自然とたまるでしょ？
でも耐性出来るからどんな薬も効かなくなるよ。それで、薬が増えるか強くなる負の連鎖。
おらは悪夢に連日連夜うなされるのに耐えられない。寝起きから最悪の一日になる。
夢のコントロール出来ないか誰か教えて欲しい。
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- モラルハラスメント Part1
124 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/27(土) 12:59:04.11 ID:wu3MB07t - される意識するモラハラ
しているのは無意識のモラハラ
自分がやられたから、他人にはしないように意識をシフトしないとなくならないな。
たまに意識してモラハラしている奴もいるが。
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- うつになった原因を書くスレ
609 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/27(土) 13:20:58.19 ID:wu3MB07t - パワハラはICレコーダーで記録しなはれ。隠し撮り用のネクタイやペンだって普通に売ってるよ。うやむやに出来ると知っているからパワハラが可能なので、逆に確実な記録や証拠があれば息の根を止められる。
気をつけないといけないのは、会社を相手にし反撃しないこと、会社の信用を落とす社員がいると思わせて味方に付け、遠回しに本人だけに反撃することだな。
組織ぐるみでも、確実に一匹つぶせるなら周りは黙る。いじめと一緒だよ。
ダチは幸運にもパワハラの原因である上司よりも上の人間がまともでリーク出来たから左遷させたよ。
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- 【聴覚】物音が気になって仕方がない6【過敏】
922 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/27(土) 13:33:03.04 ID:wu3MB07t - 基本、声のデカい奴に殺意を抱く。
話があるなら自分から来い。
特に手が放せないとか時間が惜しいとかの理由もなく、無駄に遠くから呼びつけたり遠い距離で会話をしようとするな。
権勢的で横着な奴ほどその傾向がある。社会人なら最低限のマナーだろとか思うわ。
自分なら絶対にやらないな。
大声は騒音公害だと気付けよカス。
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- 【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場003
166 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/27(土) 13:41:25.10 ID:wu3MB07t - なんとか日に当たるようにはなった。庭いじりや近所の雑草抜きとかがきっかけと言うか理由づけになったよ。ひきこもりからの鬱という典型例だったけど、やっとここまで来た。
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- ３５歳越えて鬱病・無職の人Part21
537 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/27(土) 14:12:21.05 ID:wu3MB07t - ゆっくり行こうよ。
職場が原因なら休職や転職なり思い切って辞めるのが一番いい。
そうではないなら仕事辞めても鬱は治らないよ。俺はそれで失敗した。原因を少しづつ探っていくのがいいと思う。折角職があるのだから大切にして冷静にいこう。違う原因があるかもしれない。
ただ何も変えずマンネリ環境のままに長患いになるとマジで鬱は悪化していくだけ。予期不安やパニックとか自分ならやらないような奇行をどんどん呼び込むから、今より自分を苦しめる。
真面目な人ほどアレもコレもやらなきゃって意識強いから、ひとつづつ｢やらない｣事を増やすのも良いと思う。
一日の何分かでも良いから何もしない間を作って丹田深呼吸してみよう。
と鬱沼の無職がほざいてみる。
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- 【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場003
171 ：優しい名無しさん[]：2014/09/27(土) 18:53:16.78 ID:wu3MB07t - >>167
しっかりしろと言われても、この手の病は理解を得るのは難しいよね。
あまり使いたくない言葉だけど、｢なってみないと解らない｣てのを実感してるわ。
話を聞いてくれる人がいないのは同感だよ。
でも、元々無口だから逆に病をいちいち説明するのもつらいわ。
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