- 40越えて鬱病・無職の人-これからどうする 39
900 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/27(土) 17:42:50.58 ID:eea2RUul - Facebookなんてリア充の見栄自慢だらけだろ？
余計卑屈になって落ち込むだけだよ？
あんなの見てるならまだ外に散歩にでも行ってくればいいよ
さっき犬の散歩に行ってきて少しばかり気分転換になった
疲れた（ ＴДＴ）
|
- うつ病で療養中の過ごし方 117日目
213 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/27(土) 17:51:03.69 ID:eea2RUul - 早朝3kmのウォーキングして昼過ぎまで布団の中でぐったり、夕方に自転車で片道1kmの公園まで行って犬の散歩をしてきました
体の疲労は最悪ですが気持ち的には心地よい疲労感です
|
- 躁鬱病で療養中の過ごし方 11
437 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/27(土) 17:58:29.51 ID:eea2RUul - 鬱状態の時は死んでるけど、躁でハイになってるときには敢えて家事手伝いをして体を動かすようにしてる
今も米の準備と皿洗いをしてきた、その前に犬の散歩もしてきました
今日はこれでけ出来たけど疲労困憊です
|
- 鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 2
887 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/27(土) 18:00:57.16 ID:eea2RUul - 長文読むの辛いわ（ ＴДＴ）書いて少しでも気分転換になるのは良いけどさ
|