- パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ107
218 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 08:56:46.03 ID:x3BFC+Lv - さあみんな日光浴だ！
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224 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 11:24:43.96 ID:x3BFC+Lv - >>223
いややってないだろ
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226 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 12:07:40.34 ID:x3BFC+Lv - >>225
だから日光浴してこいって
今すぐしてこい
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232 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 12:59:47.23 ID:x3BFC+Lv - >>228
> 発作起こるまで外で仕事してたから十分日にあたってたし
全裸で仕事してたのか？
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234 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 13:11:38.38 ID:x3BFC+Lv - 普段日光を浴びない胸やお腹、背中、太ももに日光が当たるようにしてください
なるべく日光に当たる面積を広くしてください。日光を浴びるとセロトニンというメンタルをポジティブにする物質が生成されます。パニック障害やうつ病になる人はこのセロトニンが欠乏しているのです
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239 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 19:34:03.96 ID:x3BFC+Lv - で結局お前ら日光浴やらなかったの？
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242 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 19:48:54.22 ID:x3BFC+Lv - >>241
気分はどう？
なんか変化あった？
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244 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 20:18:02.47 ID:x3BFC+Lv - >>243
いいね！
どこでやったの？パンツ一丁？
あと数回やれば治るよ
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246 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 20:38:07.99 ID:x3BFC+Lv - >>245
数回で治るよ
今気分かなりいいんじゃない？
そのうち目がキョロキョロ動いて視野が広くなって今まで忘れてた感覚を取り戻せるよ
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250 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 20:53:31.63 ID:x3BFC+Lv - >>247
いいね！
気分はどう？
また明日もするってことはなにかいい感触あったのかな？
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251 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 20:54:40.51 ID:x3BFC+Lv - >>248
ああ治るよ
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252 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 20:59:13.08 ID:x3BFC+Lv - >>249
それはわからんけど多分大丈夫じゃね？
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254 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 21:11:23.64 ID:x3BFC+Lv - >>253
だって俺が実際治ったし
デパス常用エレベーターダメの俺がね
もちろん食事も運動も睡眠も気をつけるようになったけど、日光浴の威力がハンパなかった
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256 ：優しい名無しさん[sage]：2014/09/26(金) 21:32:11.99 ID:x3BFC+Lv - >>255
軽いうつ病とパニック障害
薬はデパスとソラナックス
夜不安で寝られなくて自殺の無料電話相談検索して電話したら「お客様のおかけになった電話番号は･･･」なんてこともあったわｗ
あの夜はホントに自殺してもおかしくなかった
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