- うつ病で療養中の過ごし方 100日目
626 ：優しい名無しさん[sage]：2013/10/10(木) 11:26:54.77 ID:NeFG9j1U - カウンセリング日
認知行動療法やってくる
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- うつ病で療養中の過ごし方 100日目
654 ：優しい名無しさん[sage]：2013/10/10(木) 16:56:02.37 ID:NeFG9j1U - カウンセリングから帰宅
認知行動療法も継続
長期的な不安もあるけど目の前の生活という超短期な不安もあるから厄介なのとか話してきた
ここで短期バイトとかするくらいなら復職優先すべきよねー
分かるんだけど明日の支払いのが恐怖
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- うつ病で療養中の過ごし方 100日目
656 ：優しい名無しさん[sage]：2013/10/10(木) 17:16:23.78 ID:NeFG9j1U - >>628
超亀だけど
医者とは別にカウンセリングに行っててそこの担当の人が認知行動療法の専門らしく指導していただいてる
そういうルートもあるので気力あればイロイロ当たると良いかも
>>630
誰かの考えに染まるというよりは
物事の多面的な見方を習慣づけることにより落ちていく考え方以外の方向に持って行く自己訓練かな
あくまで自助努力を手伝ってもらってる体
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- ■■■■パキシル統合情報スレ 73■■■■
701 ：優しい名無しさん[sage]：2013/10/10(木) 18:37:31.67 ID:NeFG9j1U - リセットする位なら電源切りたい
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- うつ病で療養中の過ごし方 100日目
671 ：優しい名無しさん[sage]：2013/10/10(木) 21:40:40.66 ID:NeFG9j1U - >>657
レスありがとう
休職中の身でバイトはどうなんだろうというのもあってまだ思案中
とりあえず体力つけるところからスターとだよ
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- うつ病で療養中の過ごし方 100日目
685 ：優しい名無しさん[sage]：2013/10/10(木) 23:17:53.46 ID:NeFG9j1U - >>683
夜は一度職質にあったからオススメしない…
そりゃボロボロ髭だらけの顔だったけどさ
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