- レキソタン・セニランepisode 32
666 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 16:19:23.22 ID:yoiUmspd - 自分ももともと>>664と同じ処方。半年不安感か･･･それはつらいな。
今は先生に調整しても良いと言われているが具体的な指示はなし。
1〜2ﾐﾘ/1日をうろうろしている。
今のところ少し口内がしびれるのと不安感がたまに起こる程度でなんとかすんでいるものの、
たぶん、ここからがつらいんだよね･･･？
|
- ジョギングすれば鬱治るって
188 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 17:04:21.45 ID:yoiUmspd - 体は疲れてくれるんだけど、頭がクリアにならない
減薬中なんだけど薬がまだまだ悪さしているのかな
もう少し減らせないと、頭（の中の血流）までの効果は出ないのかな
|
- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
159 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 18:57:40.21 ID:yoiUmspd - 自分も眠剤の効きがイマイチで夜おなかが空いてきて食べちゃうんだけど、
そうすると寝付けたりする
寝る前は眠剤じゃなくて食べればいいってことなのか？
あと自分の場合、眠剤の安定剤的作用でおなかが空いちゃうっていうのもあるんだけど
|
- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
160 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 19:08:03.63 ID:yoiUmspd - >>156
自分も散歩があまり楽しめない方だった
今から思うと、気が散っていたんだと思う
一見外の自然とかにに気を留められることがいいはずなんだけど、
もう歩きながら心ここあらず的な感じで意外としんどくて･･･
思い切って走ることに移行したら意外と落ち着いてきたよ
もちろんある程度時間かけて散歩→ウォーキング→ジョギングって段階を踏んだけど
どちらかというと自分の場合は強制的に頭空っぽにして集中できる時間を求めていたんだなって思った
パズルの方が楽って書いてあるから、集中したいんじゃないかな？
|