- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
104 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 03:53:19.61 ID:EhtiYZL7 - >>91
それは底期をすぎた場合の話だろ。
心理トレーニングや気晴しを繰り返しても何にもならなかった
回復したのはリラックスする事だけを考えたから
>>71はタメになるよ
|
- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
105 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 03:55:45.42 ID:EhtiYZL7 - ミスった
>>91
それは底期をすぎた場合の話だろ。
心理トレーニングや気晴しを繰り返しても何にもならなかった
回復したのはリラックスする事だけを考えたから
>>74はタメになるよ
|
- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
110 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 08:44:46.06 ID:EhtiYZL7 - >>109
前から思ってたけど、義務感や使命感でスポーツしてんなら治らないよ
スポーツ選手だってうつ病になるんだから
｢うつは心の風邪｣とか｢スポーツはうつに効く｣とか、頭から信じないほうがいい
ストレス発散やリフレッシュなんてのはうつじゃない人のストレス発散法
うつの予防策だ
|
- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
139 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 15:52:05.64 ID:EhtiYZL7 - >>132
朝起きれない前日に夜更かししてるワケじゃないんだろ？
薬のおかげで朝起きれるようになったのならそれでいいのでは
|
- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
145 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 16:46:14.71 ID:EhtiYZL7 - またコピペか
自分も精神病んでることに気付かないんだろうか
|
- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
154 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 17:44:04.31 ID:EhtiYZL7 - 泣く事は我慢してないって事だからいい事だな
寝れない、目が覚めるって人はその時の空腹加減はどう？
食欲が満たされてるかどうかは結構重要
|
- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
162 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 19:49:22.87 ID:EhtiYZL7 - ダイエットも生活リズムもうつが治るか軽くなってからでよかよ
|
- うつ病で療養中の過ごし方 75日目
170 ：優しい名無しさん[sage]：2012/05/11(金) 20:57:55.69 ID:EhtiYZL7 - >>163
とにかくリラックス
だが鬱の時ってそれが難しい
というか、意識的にリラックスできるようになると、あっと言う間に治るので｢リラックスできてるけど辛い｣っていう鬱患者がいないんだよね
あまり風邪には例えたくないがあえて例えると、
抑うつ症状は風邪で言うところの熱で、ストレスがウィルス
ウィルスが脳に侵入しないように熱を出すワケだが、熱は当人を苦しめる
抑うつ症状もこれ以上ストレスを受けないために出るけど、希死念慮や自責感が当人を苦しめる
それを軽減させようとつい頑張ってしまうんだが、それは熱を水風呂で冷まそうとする行為に等しい
|
- 投薬マシーン専用スレ【大阪】3
510 ：優しい名無しさん[]：2012/05/11(金) 23:20:05.38 ID:EhtiYZL7 - ４月より 院外処方 の 審査が 厳しくなって たくさん 薬を 院外で
もらっていたのが だんだん やばい みたい と 言ってました 院内では
今までも基本６種類まで だったの が 院外は無法地帯だった けれども
先月から だめ みたいで！！！
院内 院外 で 料金も変わるみたい
|
- 大阪府内の精神科・心療内科 27
291 ：優しい名無しさん[]：2012/05/11(金) 23:22:55.97 ID:EhtiYZL7 - 坪井クリニックってどう？？？
情報ください
|