- アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part14
869 ：優しい名無しさん[sage]：2012/04/09(月) 08:42:15.71 ID:ZhjS59+S - ACからの回復って、自分の中の子供の部分を引っ張り出してきて、大人にすべく
育成していく作業だもんね。
子供返りしてるような気分になるけど、必要な過程だとわりきるようにしてる。
昨日、スーパーで買い物に行ったら親子連れで買い物にきてる人もけっこういた。
傍から見てても理不尽なくらいに親が子供(幼稚園くらい？)を怒ってて、
その様が自分の子供時代と被って、軽くパニックを起こしかけた。足も震えてた。
家に帰って落ち着いてからつらつら考えてみると、自分の親がやっていたことにそっくりだったことに気づいた。
言動は大人でも、回復を始めてからは外からの刺激にやたら敏感になってる。
自分と他人の気持ちの間に、まだきっちり境界線が引けるようになってないのもあって、
理不尽に怒られてる子に感情移入することが多い。
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- 『毒になる親』 58人目
557 ：優しい名無しさん[sage]：2012/04/09(月) 10:55:11.95 ID:ZhjS59+S - 逝けばいい。逝ってしまえばいい。遺伝子上の親というだけだ。
二人揃って逝ってほしい。
誰だよ、親子の絆は尊いだなんて言い出したのは。
好きで子供作っておいて、世話してやっただなんて偉そうにぬかすんじゃねぇ。
デキ婚で兄を産み、その3か月後には種付けか。
どんだけ性欲優先してんだよ。
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- ☆☆アダルトチルドレン 46人目☆☆
463 ：優しい名無しさん[sage]：2012/04/09(月) 11:02:46.65 ID:ZhjS59+S - >>462
回復スレから、自分の書き込みをコピペ
>ACからの回復って、自分の中の子供の部分を引っ張り出してきて、大人にすべく
>育成していく作業だもんね。
>子供返りしてるような気分になるけど、必要な過程だとわりきるようにしてる。
泣いたカラスがもう笑ったって言うくらいだから、本来子供の感情ってクルクル変化していくんだと思う。
大人に成長するにつれ、感情の表現方法も、変化も落ち着きをみせるようになる。
ACは(少なくとも年齢的には)大人である自分を自覚していて、感情が安定しているのがあたりまえだと思ってるから、
不快だったり、苦しかったりするんじゃないかな。
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- ☆☆アダルトチルドレン 46人目☆☆
465 ：優しい名無しさん[sage]：2012/04/09(月) 12:45:23.45 ID:ZhjS59+S - >>464
>自分は子どもの時、感情や要求を表情に出すことを一切禁止されてた。
そう！まさにそれ！！
親が自分の気に食わないからって、感情までコントロールしようとするところはそっくりだ。
私が今までやってきたのは、まず自分と対話するところから始めた。
「こんなふうに思ってる？こういうことしたい？」みたいにYes/Noで答えられる質問で、
自分が本当に思ってることを探った。
ダメじゃん自分って思いも、人に言えないようなドロドロした気持ちも「それでいいんだよ」って、
自分に語りかける感じだったなぁ。
嫌な気持ちをもってる自分でも、思うだけならいいんだって許す感じ。
そこから過去のことを思い出して、親にどういうふうに接してほしかったかを探っていった。
私の場合は「○○を認めてほしかった」っていうのが大半を占めていたから、
失敗した時や感情のコントロールができない時、自分を許してフォローする作業が多くなった。
夕飯のおかずが１品しか作れなかった
→作れない日もあったのに、きちんと作れた。自分は頑張った。
感情のコントロールができない
→回復途中だから、うまくできない日だってある。以前なら、コントロールができないということすら
理解できていなかったんだから、大きな進歩。
今までだったら「自分を甘やかしてるだけなんじゃ…」と思ってたけど、前へ進もうという
意思がはっきりわかるせいか、失敗した事実も自分も受け止められることが増えた。
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- ☆☆アダルトチルドレン 46人目☆☆
466 ：優しい名無しさん[sage]：2012/04/09(月) 12:49:12.23 ID:ZhjS59+S - 今ふと思ったんだけど「だから自分はダメなんだ」って考えそうになる時、
「だから自分は伸びしろがたくさんある」と思えたら、前向きになれるかも。
ちょっとしばらく使ってみる。
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468 ：優しい名無しさん[sage]：2012/04/09(月) 19:12:04.79 ID:ZhjS59+S - >>467
書きだそうとしたらずらずら出てくるくらいにあるあるｗ
無言で強制してくるよね。ほら喜べ、感謝しろ、ここまでしてやってるんだからってさ。
説教という名の人格フルボッコが終わって、ちょっとでも楽しそうにしてたら「反省してない」とか言って
またフルボッコだし、暗くしょげてたら「もう終わったのにうっとうしい」って言われた。
じゃーどうすれば満足なのかとｗ
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478 ：優しい名無しさん[sage]：2012/04/09(月) 22:43:46.44 ID:ZhjS59+S - 逃げ出したくても逃げ出せなくて、親と同居してる人って少なくなさそうだ。
私は高校卒業してすぐ会社の寮に入ったから、いきなり社会に放り出された感じで心細くもあったけど、
解放感もすごかった。
早く引っ越せる日がくるといいね。がんばれ！
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- ☆☆アダルトチルドレン 46人目☆☆
479 ：優しい名無しさん[sage]：2012/04/09(月) 22:49:29.23 ID:ZhjS59+S - >>477
>>476の親がどんなタイプか知らないけど、子供の独立を阻害せんがために死ぬ死ぬ詐欺するような
毒親だっているんだよ。
鬱だのボーダーだの、AC由来の精神疾患を背負ってるのだって珍しくない。
それで不本意ながら正社員を辞さないといけなくなることだってある。
多方面から物事を見てみようよ。
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