- 社交不安障害(社会不安障害)54
141 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 01:16:24.20 ID:LyS+xU3i - >>140
医者が言ってること家族にちゃんと話しても？
だとしたら理解なさすぎだな
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
143 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 01:51:25.45 ID:LyS+xU3i - 久しぶりにバスに乗った
バスといえば、満席で老人が乗ってきて席の近くに来るのが怖い
席を譲りたいと思っても、それを行動に移すのが恐怖で出来ないんだよなぁ
その老人が譲ってもらいたそうにしてたら尚更、針のムシロだ
結局必死で気付かないふりして、ただ席を譲りたくなくて居座ったのと同じ結果になる
そしてバスを降りた後もずっとクヨクヨと自己嫌悪
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
145 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 02:52:32.87 ID:LyS+xU3i - 寝たふりしても同じだよｗ
そんな振りした自分に自己嫌悪だ
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
147 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 03:44:34.87 ID:LyS+xU3i - 普通に優しく物怖じしない人なら席を譲れると思うが
譲りますと声をかけるのが怖い、周りから注目されるのも怖くて行動に移せない
たとえば誰か困っている人間がいたり、手伝うべき時でも声をかけることができない
学生時代、友人の家や親戚の家に行った時も
「手伝います」の一言が言いだせず挙動不審にモジモジしてしまっていた
頑張って言ってみた時もあったが、やたらと声がうわずり、ビクついてぎこちなくなるｗ
|
- 回避性人格障害(不安性人格障害) Part39
351 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 15:18:02.33 ID:LyS+xU3i - >>347
全然モテるタイプじゃないが、昔何人かの人に告白されたことはある
でも過剰に猫かぶりまくってストレスためながら他人と接してたんで
嘘の自分を見ているだけだとしか思えず
自信なんかに繋がりようもなかった
|
- 回避性人格障害(不安性人格障害) Part39
352 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 15:19:15.63 ID:LyS+xU3i - てかむしろ本当の自分を知られたら嫌われる、という
恐怖と自己嫌悪にしかならなかった…
|
- 回避性人格障害(不安性人格障害) Part39
354 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 15:28:28.12 ID:LyS+xU3i - >>353
同じく
偽りの自分でも好きになってくれたこと自体は有り難いんだが
それから先、「つきあう」という段階に進むのは不可能
深入りすると化けの皮がはがれて失望されて傷つく未来しか浮かばないんだよな
友達付き合いならともかく恋人なんかお互いの考えを分かり合ったり
親密度上げる必要あるのに絶対無理だ
|
- はじめての認知行動療法 １
140 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 15:45:27.30 ID:LyS+xU3i - 雅子さんに効かなかったから全ての人に駄目という訳じゃない
臨床試験で認知行動療法は40%の人間には無効らしい
水島広子「対人関係療法でなおす社交不安障害」より
>認知行動療法は多くの臨床試験で効果を示しており、治療を終えたあとでも
>薬物療法に比べると再発率が低いというデータがあります。（略）
>しかし、ほとんどの臨床試験で認知行動療法無効例が40%以上ありますので
>万能の治療法というわけでもありません。
これは認知行動療法を勧める本じゃなく対人関係療法を勧める本だから
この後にそっちの解説が続くんだが、
逆に言えば、60%近い人間には認知行動療法の効果があるということだ
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
157 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 16:00:27.78 ID:LyS+xU3i - >>156
突然無言でのっそり席立って
降りもせずにそのまま立ち続けてるって異様じゃないか？
てか156はちゃんとそんな行動できるんだな
自意識過剰すぎて、普通にバスを降りるために運転席に行くのすら
他人の目が気になってしまうレベルの自分には羨ましいわ
|
- はじめての認知行動療法 １
142 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 16:03:43.47 ID:LyS+xU3i - >>141
まあ141には間違いなく効かないだろうな
自分の歪んだ認知をこの療法で変えていこう、という決意や
真摯に自助努力する姿勢も成功の重要なカギだろうし
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
162 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 16:47:39.06 ID:LyS+xU3i - >>161
こないだそれを実行して、目の前の席が空いても立ってたら
側に座ってた見知らぬ爺さんにいきなり肩叩かれて
「席空いてるから座ったら？」と言われてビビった
頭真っ白になって、とっさに「すぐ降りますから」と答えてしまい、その後めちゃくちゃ気まずかった
せっかくの好意だったのに
お礼を言って座るべきだったんだろうかとか１人反省会で凹みまくり
軽く死ねる…
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
166 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 18:55:13.13 ID:LyS+xU3i - >>164
学生じゃなく、いい歳したヒキ
身が持たなかったから長期に渡るヒキになってしまった
最近外に出るようになって脱ヒキ訓練中
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
167 ：166[sage]：2012/02/12(日) 19:04:16.48 ID:LyS+xU3i - 連投失礼
学生の頃は毎日バスに乗ってたが、少なくとも自分はこういう面に関して
毎日乗ってれば深く気にしなくなるなんてことは無かった
慣れの問題ではなく、自己評価の低さの問題だからだろうな
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
175 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 19:43:12.15 ID:LyS+xU3i - >>174
病院に通ってるが鬱ではないそうだ
だが重度の社交不安障害だと言われた
みんな受け答えでこれほどクヨクヨ悩まないのか？
やっぱ自分はそんな重度なのか…
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
176 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 19:48:05.68 ID:LyS+xU3i - だが死ぬほど落ち込むのが異常と言われると
こたえるな…
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
183 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 20:46:19.35 ID:LyS+xU3i - 実際鬱じゃないからな…
死にたいほど凹むとは言っても、別に自殺する訳じゃない
つか>>181
意見が違うだけでこいつら呼ばわりとか口悪いな
|
- 社交不安障害(社会不安障害)54
185 ：優しい名無しさん[sage]：2012/02/12(日) 21:08:12.52 ID:LyS+xU3i - >>184
あー、そういやそっちはある
重度の社交不安障害であり回避
クヨクヨするのは回避だけの症状なのかね
「回避＝重度の社交不安障害」だと書いてある本もあるんで
区別がよく分からん
|