- アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ Part13
720 ：優しい名無しさん[sage]：2012/01/17(火) 00:31:03.13 ID:LFJ28aC/ - >>718
だな
自分は「気づく」もあるけど
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726 ：優しい名無しさん[sage]：2012/01/17(火) 01:52:05.92 ID:LFJ28aC/ - 認知の歪みでゲシュタルト崩壊できそうだ
〜〜ゆゆゆ
・赤ちゃんが何もできなくても無価値なことはない
・無条件の愛は、理屈じゃない。ある程度年齢がいくと理屈で解釈しようとする
ので、理解することができない
この２つが最近肝に銘じている言葉
上のはこのスレで聞いた、感謝
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731 ：優しい名無しさん[sage]：2012/01/17(火) 09:37:58.66 ID:LFJ28aC/ - リンクにある認知療法って、自分の為に使うものじゃないの？
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735 ：優しい名無しさん[sage]：2012/01/17(火) 11:44:45.39 ID:LFJ28aC/ - 母親が不快な感情を出すからあまり食べないのかな、と気づいて
「たくさん食べてもいいんだよ」と自分に伝えたら
食欲が出てきた
食べたいものやタイミングをみてると、ごく健康的な食欲のようだ
嬉しいけど、食欲まで抑えつけてたなら深刻なのではないかって気もする
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737 ：優しい名無しさん[sage]：2012/01/17(火) 12:47:59.46 ID:LFJ28aC/ - 失敗に気づいた後の行動の仕方も知らなかったりする
自分の場合だけど
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743 ：優しい名無しさん[sage]：2012/01/17(火) 15:35:14.92 ID:LFJ28aC/ - >>739
認知の歪みって、過去の体験で健全な認識を持てなくなってしまった部分だよね
刃物を振り回すのは原因で、人が怖くなくなるっていうのはゴールだけど
改善していくのは、その経過にあるんじゃないかな
もっと細かく掘り下げるというか。
例えば、人(大人・男)はそう刃物を振り回さないとか
だから少なくとも健全な人なら、一緒に暮らせるとか
万一道で遭遇しても、もう小さな子どもじゃないから戦える逃げれる
他人が助けてくれる、とか
そういう場合でも、一緒に暮らし続ける恐怖はないとか
家族としての情はないから、さっさと警察につき出せるとか
そういうふうに思えるようになっていくことが
結果的に人が怖くなくなることになるのかなと思う
でも、命の危険を感じるような体験は
努力さえすれば治るものではないのかな？
ＰＴＳＤなら、認知療法ばかりにこだわらず
医師としっかり治療していくのがいいのかも
素人でごめんね
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753 ：優しい名無しさん[sage]：2012/01/17(火) 23:13:51.30 ID:LFJ28aC/ - 嘘をいっぱいついてきたな
作文で親のことを書く時とか
でも、どうすればよかったんだろう
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