- ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part49
148 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 08:22:30.40 ID:kbt/JlnS - まず朝は7時には起き上がって日光を浴びよう。かなり改善するよ。
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- 40越えて鬱病・無職の人-これからどうする 18
67 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 14:36:58.05 ID:kbt/JlnS - >>56
何の努力してる？
女房子供がいたら死ぬ気で食わせる覚悟はないの？独り身でも何とか生きてやろうと思わない？
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69 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 14:45:43.88 ID:kbt/JlnS - あらゆる手を調べて継続的に実行できるならかなり改善したんじゃない？
会社に戻って働く事から逃げてない？
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72 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 14:52:15.97 ID:kbt/JlnS - うつの原因は仕事？家庭？
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74 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 15:00:08.14 ID:kbt/JlnS - 努力不足、自己責任ではなく、問題から逃げてないか。うつになった問題がみんな必ずあるんだし、その問題から逃てたら解決しない。問題と戦う覚悟だよ。
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- うつを治したい
8 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 15:45:58.76 ID:kbt/JlnS - なぜ？
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80 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 16:13:40.08 ID:kbt/JlnS - 俺は20代で親父をなくして二年うつでどん底だったが10年たった今は就職して妻子がいる。
何故鬱から立ち直れたかと言うと規則正しい生活、筋トレ、ジョギング、栄養バランスのとれた食事、自立訓練法、読書、他者との会話を一年間毎日したからだと思う。そして無職から就職もできてやっと普通の生活が出来た。
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84 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 16:38:25.20 ID:kbt/JlnS - >>82
そんな反応しか書けないの？
もっともっと頑張って考えないと治らないよ。いつまでも逃げてたら駄目だよ。少しでも良いから負荷掛けて治さないと。
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91 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 17:05:33.06 ID:kbt/JlnS - 色々な人、症状がある事は分かってるし生活がどんなに苦しくなるかも体験してるから分かるよ。
社会復帰出来たからみんなにも復帰してもらいたいだけなんだよ。
自立訓練法で脳波も操作できるレベルなら
自己催眠で症状を抑えられないかな？
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- うつ病で療養中の過ごし方 66日目
407 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 17:17:02.83 ID:kbt/JlnS - 俺も医者から言われた。普段と違う景色、体験をして脳内ホルモンの分泌を促すって医者は言ってたな。
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93 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 17:27:27.37 ID:kbt/JlnS - 下向きや地べた這ってる人は何が足りないのかな。
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- うつ病で療養中の過ごし方 66日目
412 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 17:32:12.05 ID:kbt/JlnS - うつでも会社に行く人もいるしな。出張もあるだろうし、旅行は出来なくはないんじゃないか。
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97 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 17:54:31.36 ID:kbt/JlnS - 心のエネルギーは多分楽しい事や幸せな事がないと増えないんだろうと思う。
楽しい事、幸せな事は人それぞれだと思うが、それに向って何かしないと改善には向かわないとも思う。
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99 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 18:18:40.01 ID:kbt/JlnS - 他者の成功体験を聞くのは無駄ではないと思うよ。治したいけど中々治らない場合成功体験からきっかけを得ようとするのは大多数の人が思うでしょ。
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104 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 18:32:40.52 ID:kbt/JlnS - >>101
どんな努力を継続してますか？
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116 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 19:15:44.10 ID:kbt/JlnS - >>108
どのような努力でしょうか。
脳の神経伝達部物の異常だと認識してます。
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119 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 19:38:58.90 ID:kbt/JlnS - >>116
興味があるからです。けして冷やかしではありません。このスレッドに有益な情報が沢山あれば救われる人も多くなるとおもっています。
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124 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 20:07:33.09 ID:kbt/JlnS - >>121
掲示板の書き込みで義理と言われてもないのが当たり前でしょ。その上で情報を書き込んで自分に有益な情報を探してるんじゃないかな。
有益かどうかは受け手が判断する事だから
書いてみてはどうですか。救われる人がいるかもしれませんし。
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131 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 20:38:04.42 ID:kbt/JlnS - >>126
論破するつもりはありません。
最初と違う方向になってるのも認識しています。
生きる事だけが最大の努力とは思いません。
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160 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/10(土) 22:27:06.93 ID:kbt/JlnS - みなさんに嫌な思いをさせたなら申し訳ありません。少しでも有益な情報と思い朝から書き込みしていました。
荒らすつもりも攻撃するつもりもありません。有益だと思う人が1人でもいると思ってるので嫌ならスルーでお願いします。
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