- 有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6
847 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 00:02:23.39 ID:jRNO1x8X - ＞「ああ、今日は運動をさぼっちゃった・・どんどん鬱がひどくなるよ・・・」
とりあえずそのネガティブ思考を治したほうがいいよ。
運動を休んだぐらいで鬱ってメンタルひ弱すぎなんで・・・。
まあそんな思考回路だから鬱になったんだろうけど。
なんか覇気がないというか
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849 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 00:16:59.46 ID:jRNO1x8X - すまんコピペして番号変更するのを忘れた許せ。
やっぱマジキチ相手にすると疲れるわ。
うつは糞まじめで堅苦しいやつがなるんだなとしみじみ感じたわ
ここ覗いたの2回目なんだけど、この鬱病患者連係プレーは何なの？
ほんと相手するとなんか怖いわ
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858 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 01:29:51.52 ID:jRNO1x8X - >>851
そもそも俺は鬱でも脅迫でもないから。
それと勝手に病名つけんといてくれ俺は精神病患者じゃないんで・・・。
病院にもいってないし薬ものんでないし。
悪い流れのタイミングで書き込みしたもんだから誰かさんと間違えてるかも知れんけど。
それと脳血流の話は適当に書き込んだだけであえて誇張して書いただけ。
こんなに反感買うとは・・・・。
運動はスポーツジムに通ってて、
筋トレとスタジオプログラム数本をみっちり週3〜5日受けてるただのスポーツオタク。
以前ここを覗いたときはもっと前向きな人ばっかりだったと思うけど、
重病人のたまり場に代ってたみたい。
場違いなんで消えます。
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- 【長期型】メイラックス・レスタス16
276 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 11:42:32.56 ID:jRNO1x8X - 半減期(120時間〜300時間)までは一定だろ。ラリらない程度で。
毎日飲むとMAX状態で一定
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- お薬飲んだらageるスレ 11錠目
904 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 11:55:19.43 ID:jRNO1x8X - すっぽんエキス
ユンケル
エビオス
亜鉛
勃起王
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864 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 16:15:21.04 ID:jRNO1x8X - プールで1km泳いで帰ってきた。
まだまだ体力が有り余ってるんで夜1時間ジョギングでも行ってくるか
口ばっかりのお前らは、
たまに気が向いたときだけジジイみたいに近所徘徊するだけか？
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- 有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6
865 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 16:38:30.71 ID:jRNO1x8X - 昨日、今日の書き込みで受けたイメージ。
欝は甘え。
何もできないただの怠け者。
何もできないくせに文句だけは一人前の社会不適合者。
夢や目標も希望も何もなくただただ生きてるだけのゾンビ
揚げ足を取って優越感に浸る捻じ曲がってしまった性格
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874 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 20:40:17.92 ID:jRNO1x8X - そういえば昨日、目標を立てて計画通りに進めるような向上心を持つことを強迫性障害とか言ってた救いようのない馬鹿がいたな。
プールで1kmも泳いだら顔がジンジン熱くなるぐらい血行が良くなって、
パワーが火山のように沸きあっがってくる感じで超気分長爽快やわ。
脳の血流が良くなったのとセロトニンが大量に出てるんやろな。
お前らは顔色悪くてどんよりじめじめしたオーラかもし出してるんやろ。
うつを改善させたっかたら週3回は絶対プールで泳ぐ目標を立てて、
何が何でも鬱を治したるぐらいの気合を入れろ。
専門的なことを言うと、
運動は最低週に3回を継続的にしないと何の効果もない。
たまに気が向いたときだけなんてやらないのと同じで100％無意味でやらないのと同じ。
運動で鬱を治すというスレなら、
運動で鬱が改善するような運動をしろ。
鬱になる人は子供のころ甘やかされて育った人が多いと聞くけど
自分で切り開いていかないと誰も助けてくれへんぞ。
気合入れろ
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877 ：優しい名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 21:09:53.87 ID:jRNO1x8X - 俺は半年前に完全断薬して死に物狂いで離脱症状と戦ってるもんじゃ。
有酸素運動で救われて8〜9割り方離脱消失しほぼ改善したので、
脳血流の件で運動は重要ですよと経験者として善意で昨日書き込んだだけ。
それをぼろ糞にこき下ろされて集中砲火。
最初吹っかけてきたのはそちらから。
他のだれかと間違えたのかもしれんけど・・・。
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