- デパケン・デパケンR・セレニカR など 8
609 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/12(金) 09:26:45.57 ID:oCKzO/8Q - 鬱状態が激しくて、人と同じ事が普通にできない。
体も悪いのと、糖質なのもあるけど、寝込んでいる日が多い。
長時間の外出も、めまいがする。
洗濯はしているが、掃除が出来ていない。
頑張れば何でも出来るんじゃないかと思い（それが躁状態なのか？）、
主治医に黙って、勝手に就職活動をするも、
落ちまくって落ち込み、余計に悪化してしまった。
寝込んでいても勉強なら出来るかもと、語学を独学で始めるも、
普通は3日で覚えられるような内容も覚えられず、挫折、再開の繰り返し。
何を悩んでいるかというと、自分を他人と比較して、
出来ない事が多いから、怠け者なんじゃないかと思ってしまう。
主治医は悠長に見えて、
私がどの程度、病気が悪いのか私に教えてくれない。
マイペースで生きて行っていいのか、
もっともっと頑張れなきゃいけないはずなのか、分からない。
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- お風呂に入れない夜 30夜
88 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/12(金) 09:58:12.66 ID:oCKzO/8Q - >>79
美容的には、肌をこするのは良くないと言われていますが、
体を洗うザラザラの垢擦りタオルでゴシゴシ洗って大丈夫ですよ。
出てきているのは、角質でもあり垢でもあります。
一番良い方法は、洗顔料を良ーく泡立てて、
ホイップクリームのような泡を、肌の上で転がすように洗うのが美容にも良いですが。
お風呂に入るだけでも精一杯なのに、そこまで完璧にしようとすると、
余計にお風呂が嫌になりますから。
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- お風呂に入れない夜 30夜
89 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/12(金) 10:12:16.02 ID:oCKzO/8Q - 私もお風呂に入れなかったのですが、最近お風呂が好きになれました。
バスグッズや入浴剤の香りを、好きなバラの香りに統一しました。
入浴はアメリカ式です。
バブルバスは高いから、バスタブにお湯を入れる前に安いボディーソープを多目に入れ、
そこにお湯を勢い良く出して、かき混ぜて、泡風呂を作ってます。
そのままザブンと浸かり、面倒な時は、お湯の中で手で肌を撫で洗うだけ。
気力が出た時は、垢擦りタオルやボディーブラシで洗います。
洗顔、体洗い、シャンプーしたら、お湯を抜き、綺麗なお湯に変えます。
ここでもバラの香りの入浴剤を入れます。
そして顔や体や髪をすすぎ、お湯を抜いて終わり。
泡風呂や、香りの良い入浴剤は、テンション上がります。
こんな些細な事ですが、長年のお風呂嫌いから、お風呂マニアに変身できました。
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611 ：609[sage]：2011/08/12(金) 18:08:48.44 ID:oCKzO/8Q - >>610
ありがとうございます。
鬱状態は激しいですが、
祖父母の新盆で、どうしても実家に帰省したく、明日、出発します。
かなり体力的にキツそうです。
そして外泊は勿論、
遠出は久々だからか、不安と緊張がMAXに達してしまいました。
急遽メンタルクリニックにかかり、ソラナックスが処方されました。
ソラナックスのスレは見付からなかったのですが、
飲んでいる人が少ないのでしょうか？
ソラナックスを飲んでいる人はいますか？
副作用とか、どうなのでしょう？
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613 ：611[sage]：2011/08/12(金) 20:10:14.59 ID:oCKzO/8Q - >>612
頓服で処方されているのですが、飲み過ぎると危険ですね。
ありがとうございました。
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96 ：88[sage]：2011/08/12(金) 20:28:28.16 ID:oCKzO/8Q - >>93
ホイップ泡洗顔が、いちばん毛穴の奥まで汚れが落ちますよ。
垢が出ないか、メイクの洗い残しがないか、毛穴の開き具合はどうか…
これらをチェックしつつ試して、泡洗顔が一番でした。
毛穴の黒ずみは、泡洗顔を続けなければ一度では落ちません。
が、角質（白い粒々）は落ちます。
お風呂も洗顔も、どうしても気力が出ない時は、
ギャッツビーのフェイシャルペーパーか、
水で濡らしたタオルで丁寧に拭くといいですよ。
洗顔ほどはキレイにならないから、しばらく経つと脂ぎってくるし、
その脂が酸化して脂性のニオイが発生しますが、
コマメに拭いていれば、ニキビも防げるし、大丈夫です。
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98 ：96[sage]：2011/08/12(金) 20:59:30.21 ID:oCKzO/8Q - >>97
思い出したので補足です。
顔を水でパシャパシャ濡らした後、
ハンドタオルに石鹸をつけ、それでゴシゴシ洗っている人がいました。
変わった洗い方だなと思いましたが、
その人、毛穴も目立たずスゴく綺麗なお肌！
かなり年配の女性ですが、化粧しなくても若く見えました。
ホイップ泡立てが面倒になったら、この方法が楽でいいかもです。
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616 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/12(金) 22:20:35.89 ID:oCKzO/8Q - >>615
なるほど。
主治医も、
「御守りのようなものと考えて下さい。
いざとなったら薬があると思えば、気持ちが落ち着くでしょう？」
と言っていました。
しかも、4ミリのを10回分しかくれません。
依存性があり、根治もしないからなんですね。
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618 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/12(金) 22:50:56.80 ID:oCKzO/8Q - 連投で、すみません。
躁鬱病は、遺伝的な病気ですか？
従兄弟が、私以上に激しいんです。
激しい１型の躁鬱病は、以下のような言動をするのでしょうか？
・毎晩、自分の母親に泣いたり喚いたりしながら、自分は不幸だと嘆く。
・そして突発的に家出し、毎晩、母親が車で迎えに行く。
・携帯から母親に電話し、今から線路に飛び込んで死ぬと脅す。
・コップを割り、破片で手首を切る。
（「本当は死なないと思っているんだろう！」と疑心暗鬼で激怒）
・家族と取っ組み合いの大喧嘩し、ふすまを壊す。
・母親と妹以外の人とは話したり、目を合わせない。
・悩んでいる内容は、自分の容姿と彼女が出来ないという事。
・以前告白はされたが、その女の子には昔彼氏がいたから嫌だと拒絶。
・男性と交際した経験がある女性の中には過去が残っていると言う。
・異常なまでにプライドが高く、被害妄想が激しい。
（彼女は欲しいが、他人から紹介されるのは惨めで嫌だとの事）
・容姿の悩み自体も、現実離れしている。
（笑うと小鼻が広がるから自分は醜いと嘆く）
・極度の潔癖症。母親以外には、自分の衣類を触らせもしない。
・常に誰かの悪口か愚痴を言っている。差別や偏見も極端。
・メンタルクリニックに絶対行かない。連れて行こうとしても逃走する。
長くて申し訳ありませんが、大まかには上記のような異常行動をします。
これは躁鬱ですか？
躁と鬱の気はありそうですが、
ここまで変な躁鬱病患者はいないように思います。
何か別の深刻な病気でしょうか？
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619 ：616[sage]：2011/08/12(金) 22:52:46.85 ID:oCKzO/8Q - >>617
ありがとうございます。
半分からチャレンジしてみます。
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