- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
538 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 09:54:37.35 ID:gyB9rfmI - 今はCD付きの本や雑誌が沢山出てるんだから
CD付きにしたら良いのに。
耳で聞いた方が頭に入りやすい人が殆どだろうし。
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
539 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 09:59:01.18 ID:gyB9rfmI - もう怒らないって本図書館で借りてみようと思ったら
出版年 2009.10なのに予約25件も入ってる。
大きな書店に行ってよさそうなのを探してくるか。
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
540 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 10:07:59.78 ID:gyB9rfmI - CDだったら寝ながらでも聞けるから状態が悪い人ほど
効果ありそう。
図書館で点字ボランティアとかあるようだが、
読み上げてCD-R化するとか無理だろうな。
融通利かないし。
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
542 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 10:54:40.43 ID:gyB9rfmI - 俺もっと年上だけどうつでも性欲あるよ。
昔からある強精法、金冷法をまめにやるといいと思う。
風呂で睾丸に水浴びせたり、今は水温が高いから
濡れタオルを冷蔵庫で冷やして睾丸を冷やすといい。
元々冷やすために外にぶら下がってるんだから
効果はあっても害は無いと思う。
ただそれをやってもパキシル飲む前でうつだったころ
よりかなり落ちてる。
こんな薬さっさとやめたいんだけど、やめるのも時間かけないと
まずいみたいだし厄介だ。
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- 【イライラ】 不機嫌及び易怒性 【むかむか】
593 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 11:22:55.19 ID:gyB9rfmI - 色々あって大阪で自立支援中だが
青信号になって渡ろうとしたら信号無視の自転車が目の前突進して
立ち止まらされたり、
商店街や歩道をベルをジャラジャラ鳴らしながら走行したり、
煙草持ったままいきなり振り返ってあわててよけたけど
全然知らん顔
大阪では自分の都合だけの馬鹿がデフォ
これじゃ大阪民国とか言われて当たり前だよ
散歩しててもいらいらするので早く引っ越さなきゃ
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
545 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 11:36:16.26 ID:gyB9rfmI - 風呂は好きだから入れるけど
片付けは凄く苦手で部屋の中ぐちゃぐちゃ。
できることと出来ないことの差が激しい。
オクやってうつがひどくなってたときは
風呂場の中まで梱包資材とかであふれてて
銭湯に通ってた。
酒飲むと過食するせいで口臭がきついらしいので
セフレとかはまず無理
しゃべりも下手だし。
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- うつを緩和する音楽、映画、ドラマ Part2
639 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 12:00:35.36 ID:gyB9rfmI - 映画 RENTが凄く良かった。
音楽がすばらしいし、うつでも見るのが苦にならない。
ツタヤの大きい店なら置いてると思う。
1996年2月13日、オフブロードウェイのニューヨーク・シアター・ワークショップで開幕、
好評を博し、同年4月29日にはブロードウェイに舞台を移して大成功を収めた。
同年度のトニー賞ミュージカル部門で最優秀作品賞、最優秀脚本賞、最優秀
オリジナル作曲賞、最優秀助演男優を受賞、またピューリッツァー賞ドラマ部門でも
最優秀作品賞を受賞するなど、数々の栄冠に輝いた。
RENTは、音楽的には「X 世代」や「MTV 世代」のロックミュージックと
伝統的なブロードウェイ ミュージカルとの融合を意図したものであり、
またプロットとしては、現代都市社会のさまざまな若者の生き方を基調としている。
エスニック マイノリティ（少数民族）、セクシャル マイノリティー（性的少数者）、
麻薬中毒や HIV/AIDSなどいった、それまでの主流派ミュージカルでは
敬遠されていた人々や題材を幅広く取り上げている点でも画期的な作品である。
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- うつを緩和する音楽、映画、ドラマ Part2
640 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 12:13:13.08 ID:gyB9rfmI - シリアスな内容のものはなるべく避けたほうがいい。
アルジャーノンに花束をは全く救いの無い
絶望的なラスト
クリント・イーストウッド監督のミリオン・ダラー・ベイビーは
浅草キッド、中条正平氏のうち誰かが生涯ベスト3に入る作品と
絶賛していたので見たら凄くヘビーな作品で落ち込んだ
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
548 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 15:00:05.92 ID:gyB9rfmI - 俺は病名に振り回されたくも無いのでそんなことどうでもいいや。
自己流に体にいいことしたり、気分を上げていけば何とかなりそうだし、
病名付けてもらって精神科医の指示通りにしてれば治るならそうするけどね。
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
549 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 15:48:12.94 ID:gyB9rfmI - 俺も金冷法やる前は性欲なんて全く無かったよ。
あんたは何がしたいの？
俺はもっと状態が悪い人のために参考になればと思って
書き込んでいるんだが、何か悪意を感じるな。
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
553 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 16:18:43.40 ID:gyB9rfmI - 薬が効いてない、飲み間違えないようにストレスがたまったり
薬の飲みすぎで体調がひどくなったり
俺も経験あるけど
思い切って薬やめて、休養に専念したほうがいいかもしれないよ。
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
555 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 16:24:11.56 ID:gyB9rfmI - 厚生省は金儲けと問題が起こったら責任逃ればっかり
精神の病気ならなおさら裁判したって勝ち目はまず無いし
医者だって金儲け主義で適当に聞き流してる人が多い
あんまり信頼できる人は少ない
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
556 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 16:36:22.02 ID:gyB9rfmI - >>554
同意。
人間には自然治癒能力があるから、ストレスが少ない
環境でゆっくり嫌なことは考えないようにして休めば
自然と回復すると思うが、薬をバンバン出されると
弱った体がまいっちゃっていつまでたっても治らない。
悪い医者は金が儲かってホクホクだが。
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- うつ病で療養中の過ごし方 59日目
564 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 22:00:00.84 ID:gyB9rfmI - 広岡式 なんとかって本には
肯定的体験を積み重ねることによって嫌な思考の連鎖を断ち切るとか
そんな内容だったと思う。
原因を分析してとかだと時間もお金もかかりそうだし、
嫌なことも一杯思い出したり、
思考回路をいいほうに変えることが出来るかどうか。
広岡式のほうが自分にはよさそう。
環境のいいところを散歩
娯楽
リラクゼーションなど
ただ状態によって出来ないのもあるからねえ
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- メンヘラーにとって住みやすいのはどこか
50 ：優しい名無しさん[sage]：2011/08/07(日) 23:16:12.02 ID:gyB9rfmI - 大阪で長居公園近くで探してる
鉄筋コンクリートで隣の音が聞こえないところがいい。
うつがひどくてセンターで臨時宿泊所のビラ見つけて
りんぱくから朝5時にバスから降ろされて、渡された
ビラが悪徳不動産のアパートのビラで、すぐ側で
見ていたのは役所の人間だと思うが、何配ってるの？
とかそういうのもなかった。
センターに注意書きなども全く無かったし、何の対策も採ってない
役所が悪い。
思考力、判断力など落ちてたしこっちが悪いとは思えないが、
最初入ったアパートが礼金25万取ってたらしく、
引越し費用が出ない。
よく事情を説明しに言ってこようと思うが、たぶん無駄だろうな。
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