- 自殺に見えない自殺方法
796 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 10:45:06.35 ID:6FaIc2OI - >>795
大事なのは誰にもみつからないこと。
見つかっちゃうと救急車で運ばれてしまうから。
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- 鬱で休職している人・退職した人 41
889 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 10:51:05.15 ID:6FaIc2OI - >>887
鬱病でも調子が良ければ読書できる。
もっともずっとそうというわけじゃなくて、日によって波があると思う。
記録など付けてその「波」の周期を把握するのが良いと思う。
「ぼーっとする」のは薬のせいかも知れないし
鬱そのものの症状かも知れない。
給与については会社によって違うので総務などに確認を。
普通は休職中は給与無しになって、健保組合から傷病手当を受け取ることになる。
金額は３分の２くらいになるけど。請求しないともらえないので
来月あたりに申請を。書類は総務にある筈。無ければ健保組合から取り寄せよう。
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- ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part46
898 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 10:54:43.70 ID:6FaIc2OI - >>896
まず酒をやめるのが先。
飲酒しておいて眠れないとか食えないとか、お話にならない。
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- 鬱で休職している人・退職した人 41
892 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 11:32:58.27 ID:6FaIc2OI - >>891
鬱で判断力や記憶力が鈍ってると、中途半端な知識で中途半端なことしそう。
書籍は何を読んでも良いけど、まるっと鵜呑みにしないこと。
「ここにはこう書いてあるけど自分はどうなのか」
「何に困っててどこをどうしていくのが今の方針なのか」と
いちいち立ちかえることが大事。
基本としては「医師への報告は正確に」「薬の自己調整はしない」。
この２つ守ってればまず困らない。
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- よく眠れる睡眠薬は？17錠目【不眠】
512 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 11:37:10.26 ID:6FaIc2OI - >>510
マジレスすると、眠りたいなら飲酒するな。
飲酒したいなら眠れない事を覚悟すること。
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- 自殺に見えない自殺方法
799 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 12:22:01.77 ID:6FaIc2OI - >>797
それ確実に自殺に見えちゃうじゃん
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- 入院したい １１泊目
416 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 13:10:12.97 ID:6FaIc2OI - >>415
さすがにトイレにカメラは無いよ、問題になる。
でもトイレのドアは、医療者が外から簡単に開けられる構造になってる。
もしくはドア上が結構あいてて、ドアの上から覗けるようにとか、
ドア上に登ってトイレ内に入れるようになってる。
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- ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part46
905 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 17:08:26.32 ID:6FaIc2OI - >>904
そんなにきつくはないけどロヒプノールは依存が結構あるから
やめられるならやめた方が良い。
寝付きが悪いだけならマイスリー以外不要なのでやめてみては？
もし飲酒喫煙してたらまずそっちをやめるのが先。
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- 【睡眠導入剤】ロヒプノール／サイレース part37
858 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 17:14:37.35 ID:6FaIc2OI - >>857
個人差あるけど、私は吐き気とメマイと喉の圧迫感がすごかった。
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- 休職・失業で傷病手当金/失業手当金生活Part25
264 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 18:28:31.81 ID:6FaIc2OI - >>263
その９カ月っていうのは誰が決めたの？
地獄と思うならフルタイムで働けば良いのに。
なんだかんだ言いながら「働かないのが楽」な方が優先しているのでは？
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- ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part46
907 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 18:34:26.54 ID:6FaIc2OI - >>906
煙草には覚醒作用があるので、本当に眠りたいなら
少なくとも就寝２時間は喫煙しないこと。
それでイライラして余計に眠れないとか早朝覚醒や中途覚醒をするなら、
それはニコチンの禁断症状なので、真面目に禁煙しよう。
禁煙より不眠を選択するならそれはあなたの自由。
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- 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-210
721 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 20:09:29.91 ID:6FaIc2OI - >>720
マイスリーは超短時間型睡眠薬だから
普通に考えて効き目が切れたんで覚醒するんだと思う。
中〜長時間型睡眠薬を追加処方してもらえば良い。
でも早朝覚醒の原因が仕事への緊張とか不安とかだったら
そっちを何とか改善しないと根本的な解決にはならない。
マジ不眠は日中眠たくもならないので
多分早朝覚醒する原因が何かあると思うのでそれを突き止めよう。
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- 鬱で休職している人・退職した人 41
898 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 20:39:12.26 ID:6FaIc2OI - >>897
症状に個人差は勿論ある。ものすごいある。
鬱患者の体験記とかブログとか読んで「自分も」とか思っちゃダメ。
だから鬱に関する書籍は山ほどあって「これ１冊で網羅」みたいなのは無い。
（個人的見解だけど、軽く30冊以上は読んだ上での感想）
だから図書館とか利用してできるだけ沢山読むのが良い。
（経済的に余裕があるなら購入しよう。
ちょっと大きめの本屋へ行けばコーナーができるくらい鬱関連の書籍が売ってる）
勿論読めないなら無理に読む必要は無い。
これも個人的見解だけど
「最低限」って発想はイコール「効率よく情報収集しよう」っていう「焦り」なんだよ。
知識を得ると言うよりは「いろんな症例があるなあ」
「いろんな人がいて、いろんな意見があるなあ」くらいの
参考レベルで読むことをお勧めする。
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- 休職・失業で傷病手当金/失業手当金生活Part25
272 ：優しい名無しさん[sage]：2011/06/17(金) 20:49:12.09 ID:6FaIc2OI - >>271
どっちの枠で就職しようが、苦労も不安も無いわけじゃないんだから
潔く覚悟決めなよ。
クローズの弊害覚悟で賃金確保するか
低賃金覚悟で障害者として扱ってもらうか。
決めないで結局一歩も動いてないから焦るんだよ。
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