- 【睡眠導入剤】ロヒプノール／サイレース part35
168 ：優しい名無しさん[sage]：2010/11/04(木) 13:30:49 ID:u9rQNuXR - >>162
一つのことが万人にあてはまりはしない。めいめい自分にふさわしい流儀を求めよ。
─ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ
ついでに
あなたはサプリの過剰摂取で自律神経失調気味のようだね
サプリの過剰摂取時に出る副作用症状
自律神経失調、イライラ、ホルモンバランスの変化、免疫力の低下
更に進むとサプリメント依存症、強迫観念等の症状となります気をつけましょう
|
- ジェイゾロフト/Jzoloft part36【ま、いっかぁ〜】
208 ：優しい名無しさん[sage]：2010/11/04(木) 14:38:27 ID:u9rQNuXR - とある精神医療の禁書目録？
|
- 【リフレックス】ミルタザピン９錠目【レメロン】
570 ：優しい名無しさん[sage]：2010/11/04(木) 19:47:42 ID:u9rQNuXR - >>569
せっかくジム通いしても食事のカロリー計算しないと意味がないよ
タンパク質多め、炭水化物を減らしてジムで有酸素運動する
これだけで十分なんだけど、多分食事の中でも炭水化物の量増えてない？
|
- 【リフレックス】ミルタザピン９錠目【レメロン】
572 ：優しい名無しさん[sage]：2010/11/04(木) 20:20:23 ID:u9rQNuXR - >>571
厳密にダイエットを意識しなくてもご飯とかパン、パスタ＆麺類は減らして
おかずと温野菜やサラダ多めの食事にすれば違うよ
ご飯ドカ食いするくらいなら肉類を多く食べた方が良い
昼食がお弁当屋さんとかだったらご飯は小さいのに替えておかずを増やすといい
自分で作っているんだったらその辺はさらに調整しやすいはず
|