- 車は戦いだ、
220 ：名無しさん＠見た瞬間に即決した[sage]：2012/10/11(木) 13:47:05.80 ID:rqWQXqcp - 糖質制限では、元のテストステロンレベルが下がることが理由の第一、
そして大豆食品の大量摂取により、間接的にテストステロンからGTHへのトランスフォームが阻害できることが理由の第二だ。
解ったか、ハゲもやし。
「しなやかな筋肉」ってあこがれなので検索してみたら。
ttp://kirei-labo.com/article/36728495.html
>しなやかな筋肉をつくる為には、適度な「筋トレ＋良質なタンパク質の摂取」が不可欠です。さらに、炭水化物の摂取がキーポイントになってきます。
ttp://www.rykyk.net/kinniku.html
>しなやかな筋肉をつくるには（略）炭水化物は脂肪になりやすいと敬遠されがちですが、健康な筋肉をつくり、維持するうえでは欠かせないものです。
ちょっとおもしろかったのは、「筋肉の説明 ５、「しなやかな筋」というものはない。」w
ttp://hisajp.com/2008/11/post_119.html
なにはともあれ炭水化物必要でしょ。お菓子はいらんが。
①糖質制限すると「速筋が遅筋化する」
とありましが、やはりパワーをつけたい人にとっては糖質制限食はむいていないのでしょうか？
「速筋が遅筋化する」というのは、記憶にないのですが、何ページにあるでしょう？
糖質制限食で野生動物のしなやかな筋肉はつくと思いますが、ムキムキのマッチョな筋肉作成には向かないと思います。
反対意見になるかもなエビデンス
先生の過去のエントリー
繰り返す食後高血糖は、持続的高血糖より血管内皮機能を障害する
2011年09月09日 (金)
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-category-19.html
この論が正しいのなら
長時間の運動時間が伴うスポーツ（例えばサイクルロードレースなど）の選手は
この変動を一日に何度も繰り返す事になりますから
一般人より発症率が上がったり平均寿命が短くなるはずなんですけど
そういう話を聞いたことがありません。
彼らの肉体は超人的な構造だから大丈夫なんでしょうか？。
＞＞①運動療法は低血糖になる！
＞コレ筋肉カルト玉城も最近書いてたな。
王城先生の場合は、高強度筋トレは低血糖に成り易いから注意、という話だな。
もやしのヘナチョコ筋トレの話ではない。
【低血糖に注意すべし】
http://ojyokoita.blog.fc2.com/blog-entry-63.html
＞結果が全てじゃん。
その通り。結果が全てだ。
高強度筋トレなら週３のトレーニングでカロリー制限不要。
糖質制限は、一生豆腐食ってもやし。
＞＞③そのトレーニング方法は、言うとみんなが馬鹿にするから言わない！
＞自分の情報は秘匿する筋肉カルト教組とかニワカ
何寝言抜かしてんだ？
トレーニング方法なんか王城ブログで細部に渡り公開されとるじゃないか。
さぁ、糖質制限で筋肉が増えるトレーニング方法を教えてくれ。
他のもやし諸君も最も知りたいことだろう。
|