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2018年08月16日
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e7a1Whiy0
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名無し48さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f49-/wfg)
【AKB48/NMB48卒業生】梅田彩佳応援ｽﾚPart357【梅ちゃん】
書き込みレス一覧
【AKB48/NMB48卒業生】梅田彩佳応援ｽﾚPart357【梅ちゃん】
408 ：
名無し48さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f49-/wfg)
[]：2018/08/16(木) 17:02:47.05 ID:e7a1Whiy0
しゃーない
また筋トレ批判をするぞ
この画像を見ろ
明らかに劣化だろ
アホみたいに筋トレにエネルギーを使うから
こうなる
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/c57a73b4228b16951f12fbd6697b1db3/5BFE866B/t51.2885-15/e35/38426522_232015174172858_8298411242947608576_n.jpg
【AKB48/NMB48卒業生】梅田彩佳応援ｽﾚPart357【梅ちゃん】
409 ：
名無し48さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f49-/wfg)
[]：2018/08/16(木) 17:08:51.08 ID:e7a1Whiy0
タンパク質を摂取する
せっかくの筋トレで効率よく成長させるために
タンパク質が切れたらもったいないって
通常の食事以外にもプロテインを摂取する
ところがだ
それは常に内蔵に消化しろ
働けって負担をかけるわけだ
通常の食生活より内蔵を酷使する
つまり内臓が疲れてくる
内臓を休ませないってことだ
消化するってのはとても内蔵に負担のかかること
だから断食をしてリセットするとかも流行るわけ
【AKB48/NMB48卒業生】梅田彩佳応援ｽﾚPart357【梅ちゃん】
410 ：
名無し48さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f49-/wfg)
[]：2018/08/16(木) 17:12:12.99 ID:e7a1Whiy0
その上で身体ってのは
筋肉痛を優先すると言うか
身体の中の修復を優先する
喘息もそう
そっちが先、そっちにエネルギーを使う
つまり肌の修復は後回しになる
だから肌の色艶が良いと健康だねってわかるのよ
後回しの部分が調子良いんだから
身体の中も調子良いんだろうって
夏風邪だ喘息だって体調を崩したり
こんな肌の調子になったり
痩せてカサカサの女になってどうすんだよ
【AKB48/NMB48卒業生】梅田彩佳応援ｽﾚPart357【梅ちゃん】
412 ：
名無し48さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f49-/wfg)
[]：2018/08/16(木) 17:54:30.42 ID:e7a1Whiy0
あと気持ちのあり方も気に入らん
別に筋肉痛で明日を迎えれば良いしって態度
疲れがあっても良いしって態度
確かに明日、出番は少ないだろうけどさ
試合の前日に筋トレするアスリートなんていないわけでさ
疲労を抜き万全のコンディションで
一ミリでも良い記録を出すためにトレーニングをするもんだろ
【AKB48/NMB48卒業生】梅田彩佳応援ｽﾚPart357【梅ちゃん】
416 ：
名無し48さん (ﾜｯﾁｮｲ 9f49-/wfg)
[]：2018/08/16(木) 23:44:46.55 ID:e7a1Whiy0
自分で考え検証する能力があるなら
もう俺がこれ以上何かを付け加える必要性は
そもそも殆ど無いんだよね
そこまで説明しないとわからないかなってことを
言うことになるだけだから
筋トレを始める前も体調悪い時は
これぐらいだったと思い込めば良いよ
どう見ても急激だけどな
度々邪魔して悪かったな
ごめんな
自分の居場所じゃないってのはわかる
もう諦めるよ
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