トップページ > 既婚男性 > 2021年01月15日 > yM6wZ5KW0

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名無しさん＠お腹いっぱい。
既婚男性/既婚女性の雑談（双方質問）ｽﾚ441

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既婚男性/既婚女性の雑談（双方質問）ｽﾚ441
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/01/15(金) 12:36:03.89 ID:yM6wZ5KW0
>>1
スレ立て乙
ダイエットで筋トレして3キロ落ちた。もう少し引き締めたいです。動画だとダンベルを使って二の腕とか引き締めたけど、何キロが初心者に使い勝手良いんだろう？
1本1キロ、1,5キロ、2キロどれにするか迷ってます
既婚男性/既婚女性の雑談（双方質問）ｽﾚ441
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/01/15(金) 23:14:36.00 ID:yM6wZ5KW0
ダンベルです
アドバイスありがとうございます。ダンベルと有酸素運動も組み合わせてみます。何十年振りに筋トレするのが楽しい。ありがとうございました


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