- プログラマ必須技術、肩こり、腰痛対策について検討する。 [無断転載禁止]©2ch.net
21 ：デフォルトの名無しさん[]：2016/11/15(火) 20:13:05.66 ID:7W+Eb75M - >一つ医療関係者から一言。
>ジョギングで腰痛が直るということはありませんからｗｗ
その知識は古いと思うよ。俺は実際に体験したので自信をもって言える。
まあ腰痛に関してはジョギングよりも筋トレをやった方がいいとは思うが、筋トレは
辛気臭いので長く続かない。ジョギングは走り出したら1時間くらい
気持ちよく走れる。総合的にみると運動効果がたかい。
そもそもソフトウエア開発をやる人は運動不足になりやすいから筋トレ
よりは有酸素運動のジョギングのほうがよい。
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