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水泳
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2024年04月06日
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wCfKa5Ib
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第１のコース！名無しくん
【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】
書き込みレス一覧
【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】
271 ：
第１のコース！名無しくん
[sage]：2024/04/06(土) 11:20:53.13 ID:wCfKa5Ib
水泳の基礎はとにかく姿勢でしょ
ストリームラインを難なく組める足首と肩回りの柔軟性があるかどうかが大原則事項
バタフライにおいては特にストレートアームで肩回すに充分な首肩回りの柔軟性
ストレッチってどっちかというと下半身周りのイメージあるが水泳のストレッチは上半身（首、肩、胸旋、腰部）も必須
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