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第１のコース！名無しくん
【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】
クロールで楽にゆっくり長く泳ぎたい37ストローク目

書き込みレス一覧

【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】
239 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2024/03/31(日) 11:16:09.83 ID:mqJPiuLx
陸練はとにかくストレッチ（筋力なんて泳ぎ込めば後から付いてくる）
仰向けストレッチポールの上で背骨真っ直ぐ伸ばした姿勢で肩を双方向にブン回せ
肘伸ばして大きく肩をスムースに回せますか？中級者辺りまでの大半がこれ出来ないかもね
クロールで楽にゆっくり長く泳ぎたい37ストローク目
37 ：第１のコース！名無しくん[sage]：2024/03/31(日) 11:28:35.59 ID:mqJPiuLx
プールで手足動かせればそれで良いんだから志を一般レベルに期待してはいけない


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