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2024年03月06日
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iT70u0Qn
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書き込んだスレッド一覧
第１のコース！名無しくん
【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】
書き込みレス一覧
【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】
54 ：
第１のコース！名無しくん
[sage]：2024/03/06(水) 00:33:26.37 ID:iT70u0Qn
歳行ってからでも、しんどいけどキックなしプルのみ練習が効率良い気がするなあ。
胸骨・肩甲骨柔軟、上半身浮沈、前加重、キャッチ、グライド加減、筋トレいっぺんにできる。しんどいけど。
【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】
55 ：
第１のコース！名無しくん
[sage]：2024/03/06(水) 00:36:14.02 ID:iT70u0Qn
誤字った。胸椎と前荷重だ。
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